Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
|
Запись онлайн
|
Причины появления триггерных точек
Понятие триггерных точек было введено американскими учеными в 1970-х годах. Такое название получили зоны с повышенным мышечным напряжением и нервной возбудимостью. В основном триггеры располагаются в крупных мышцах, ощущаются как уплотнения. Причинами их появления могут стать:
-
Интенсивные физические нагрузки.
-
Нарушения обмена веществ.
-
Длительное поддержание одной позы.
-
Избыточная масса тела.
-
Несбалансированное питание, дефицит макро и микроэлементов.
-
Нарушение осанки.
-
Продолжительное или регулярное переохлаждение.
-
Рефлекторное сжатие мышц вокруг пораженного органа.
-
Частые стрессы, психоэмоциональное перенапряжение.
Когда часть мышечных волокон в течение долгого времени находится в спазме, начинаются дегенеративные изменения с постепенным разрастанием соединительной ткани. Чем дольше существует триггерная точка, тем больше она увеличивается в размерах. Уплотнения, образовавшиеся в местах прикрепления мышц к кости, могут раздражать нерв и вызывать болевой синдром.
Необходимость лечебного триггерного массажа
Активные триггерные точки болят постоянно, латентные – только при надавливании. Их появление может сопровождаться быстрой утомляемостью, слабостью, судорогами и ломотой в теле. Для такой патологии характерны онемение и покалывание ног и рук, головная боль и головокружение, слезоточивость и покраснение глаз, скованность движений после сна и бессонница.
Из-за сдавливания нервов появляются ощущение жжения или онемения, нарушается чувствительность тканей. Одновременно уменьшается приток кислорода, в клетках задерживаются метаболиты. Все это придает коже красноватый или синюшный оттенок.
Лекарственные препараты могут снимать боль, но они не решают проблему. При переохлаждении, микротравмах, стрессовой ситуации болезненность возвращается. Мышцы, в которых образуются триггеры, не могут полностью растягиваться, поскольку их волокна слипаются. Из-за этого ограничивается подвижность. Единственным способом надолго избавиться от такой проблемы является лечебный триггерный массаж.
Показания и противопоказания к процедуре
Все перечисленные проявления являются показаниями к применению данной техники. В перечень противопоказаний входят наличие открытых ран и кожных заболеваний, гипертония и тромбофлебит, инфекционные и онкологические болезни. Лечебный триггерный массаж не проводится при ревматоидном артрите, при острых заболеваниях внутренних органов, во время беременности.
Перед началом процедуры специалист выявляет активные и латентные триггерные точки. Затем применяется методика, которая называется поэтапной компрессией и включает:
-
Плавное нажатие на триггерную точку в течение 10-15 секунд.
-
Усиление нажатия после того, как боль утихнет.
-
Повторение этих действий 3-4 раза.
-
Наложение теплого компресса на 5-10 минут.
После этого выполняется плавное растяжение мышц в местах расположения триггеров. Это необходимо, поскольку триггерные точки укорачивают мышцы и препятствуют ее нормальному функционированию. Массаж проводится курсом, количество процедур подбирается с учетом выраженности болевого синдрома, количества точек.
Порядок проведения лечебного триггерного массажа
Лечебный триггерный массаж должен проводиться квалифицированным специалистом. Очень важно точно выявить точки для последующего воздействия, отличить их от опухолей, ушибов, вывихов, переломов и патологий внутренних органов, которые также вызывают боль при надавливании. Особенность триггерных точек заключается в том, что очаг боли может располагаться достаточно далеко от спазмированных мышечных волокон, поэтому найти его бывает непросто.
С помощью УЗИ, рентгена или МРТ выявить триггерные точки невозможно, с этой задачей может справиться только опытный врач. Немаловажное значение имеет правильное завершение сеанса с растяжением мышц, иначе процедура не даст результата.
Эффективность триггерного массажа
Грамотный подход к проведению массажа позволяет не только устранить болезненные точки, но и предотвратить их повторное образование. Процедура позволяет:
-
Избавиться от боли.
-
Избежать хирургических операций.
-
Сократить прием лекарственных препаратов, дающих побочные эффекты.
-
Избавиться от необходимости инъекций новокаина или других лекарств аналогичного действия.
-
Нормализовать психоэмоциональное и физическое состояние.
-
Восстановить функцию мышц.
-
Вернуться к занятиям спортом.
-
Повысить качество жизни.
При отсутствии адекватного лечения триггерные точки увеличиваются в размерах и вызывают нежелательные явления. Это могут быть, например, нарушение местного обмена веществ и кислородное голодание клеток в спазмированных тканях.
Лечебный триггерный массаж в Минске
В клинике "Центр здорового сна" лечебный триггерный массаж выполняют специалисты, обладающие соответствующими знаниями и квалификацией. Каждый пациент может рассчитывать на помощь врача, который имеет большой опыт работы с триггерными точками и готов обеспечить индивидуальный подход. Наши преимущества:
-
Высокое качество обслуживания.
-
Доступные цены.
-
Прием по записи без очередей.
-
Удобное расположение клиники.
Вы можете получить дополнительную информацию о процедуре и записаться на лечебный триггерный массаж на подходящее время по телефону, с помощью мессенджера, онлайн-чата или формы обратной связи на сайте.
Записаться на консультацию или исследование и узнать более подробную информацию можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через
форму онлайн-записи на сайте.