Услуги
  • Аллергология
    • Консультация аллерголога
    • Консультация детского аллерголога
    • Аллергия на животных
    • Аллергия на холод
    • Аллергия на пыльцу (поллиноз)
    • Пищевая аллергия
  • Андрология
    • Консультация андролога
    • Ударно-волновая терапия в урологии, андрологии
    • УЗИ в урологии
    • Диагностика и лечение аденомы простаты
    • Диагностика и лечение простатита
    • Диагностика и лечение варикоцеле
    • Диагностика и лечение импотенции
    • Удаление папиллом наружных половых органов
    • Инстилляция уретры и мочевого пузыря
    • Массаж предстательной железы
  • Гастроэнтерология
    • Консультация гастроэнтеролога
    • Лечение изжоги
    • Лечение болезни Крона
    • Лечение гастрита
    • Лечение синдрома раздраженного кишечника (СРК)
    • Лечение неспецифического язвенного колита (НЯК)
  • Гинекология
    • Консультация гинеколога
    • Кольпоскопия
    • УЗИ в гинекологии
    • Введение и удаление ВМС под контролем УЗИ
    • Цервикометрия (УЗИ шейки матки)
    • Биоревитализация интимной зоны препаратами гиалуроновой кислоты
    • Прижигание эрозии шейки матки
    • Аспирационная биопсия эндометрия
    • Пилинг кожи в интимной зоне
    • Удаление инородных тел из влагалища
    • Гинекологический массаж
    • Мазок на флору
    • Удаление папиллом наружных половых органов
    • Лечение генитального герпеса
    • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
    • Лечение вагинального кандидоза (молочницы)
    • Лечение бактериального вагиноза (гарднереллеза)
  • Дерматология
    • Консультация дерматолога
    • Консультация детского дерматолога
    • Дерматоскопия
    • Лечение акне (угревой болезни)
    • Лечение розацеа
    • Лечение псориаза
    • Лечение нейродермита
  • Детский прием
    • Детский невролог
    • Консультация детского аллерголога
    • Консультация детского дерматолога
    • Консультация детского кардиолога
    • Консультация детского психолога
    • ЭЭГ ребёнку
    • Детский психотерапевт
    • Детский ЛОР-врач
    • Спирометрия детям с 5-ти лет
    • УЗИ детям с 3-х лет
    • УЗИ сердца детям
    • ЭКГ детям с 2-х лет
    • Детский эндокринолог
  • Диагностика
    • ЭЭГ ребёнку
    • ЭЭГ (электроэнцефалография)
    • ЭЭГ-мониторинг (холтер ЭЭГ, ночная ЭЭГ)
    • Электронейромиография (ЭНМГ, ЭМГ)
    • Поверхностная электромиография мышц
    • Полисомнография
    • Электронейромиография жевательных мышц
    • Велоэргометрия
    • Велоэргометрия с пульсоксиметрией
    • СМАД
    • ЭКГ (электрокардиография)
    • Холтер ЭКГ (холтеровское мониторирование)
  • Кардиология
    • Консультация кардиолога
    • Консультация детского кардиолога
    • УЗИ сердца
    • Велоэргометрия
    • Велоэргометрия с пульсоксиметрией
    • СМАД
    • ЭКГ (электрокардиография)
    • Холтер ЭКГ (холтеровское мониторирование)
  • ЛОР
    • Консультация ЛОР-врача
    • Детский ЛОР-врач
    • Консультация сурдолога
    • Лечение гайморита без проколов
    • Проверка слуха у взрослых и детей
    • Промывание лакун миндалин при тонзиллите
    • Удаление инородных тел из ЛОР-органов
    • Удаление серных пробок
  • Массаж
    • Массаж лечебный
      • Лечебный массаж спины
      • Лечебный общий массаж
      • Лечебный массаж головы
      • Лечебный массаж воротниковой зоны
      • Лечебный массаж шеи
      • Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны
      • Лечебный массаж области грудной клетки
      • Лечебный массаж области позвоночника
      • Лечебный массаж верхней конечности
      • Лечебный массаж нижней конечности
      • Лечебный массаж тазобедренного сустава
      • Лечебный массаж плечевого сустава
      • Лечебный массаж коленного сустава
      • Лечебный массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки
      • Лечебный массаж пояснично-крестцовой области
      • Лечебный массаж шейно-грудного отдела позвоночника
      • Лечебный сегментарный массаж позвоночника
  • Неврология
    • Лечебные блокады
      • Паравертебральные блокады
      • Периартикулярная блокада
      • Блокады при туннельных синдромах
      • Блокада триггерных точек при миофасциальном болевом синдроме
      • Ботулинотерапия в неврологии
    • Консультация невролога
    • Детский невролог
    • Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС)
    • ЭЭГ ребёнку
    • ЭЭГ (электроэнцефалография)
    • ЭЭГ-мониторинг (холтер ЭЭГ, ночная ЭЭГ)
    • Электронейромиография (ЭНМГ, ЭМГ)
    • Поверхностная электромиография мышц
    • Электронейромиография жевательных мышц
    • Ботулинотерапия в неврологии
    • Кинезиотейпирование в неврологии
  • Нефрология
    • Консультация нефролога
  • Онлайн-прием
    • Онлайн-консультация врача-кардиолога
    • Онлайн-консультация врача-невролога
    • Онлайн-консультация врача-эндокринолога
    • Онлайн-консультация врача-оториноларинголога
    • Онлайн сессия врача-психотерапевта
    • Онлайн-консультация психолога
    • Частые вопросы про онлайн-консультации
  • Психология
    • Консультация психолога
    • Консультация детского психолога
    • Семейная консультация психолога
    • Групповая психокоррекция
  • Психотерапия
    • Первичная психотерапевтическая сессия с диагностикой
    • Корректирующая психотерапевтическая сессия
    • Сеанс индивидуальной психотерапии
    • Сеанс семейной или групповой психотерапии
    • Лечение депрессии
    • Лечение панических атак
    • Лечение послеродовой депрессии
    • Лечение расстройств пищевого поведения
    • Лечение зависимостей
    • Консультация психотерапевта
    • Детский психотерапевт
  • Пульмонология
    • Консультация пульмонолога
    • Спирометрия
    • Спирометрия детям с 5-ти лет
  • Ревматология
    • Консультация ревматолога
  • Рефлексотерапия
    • Консультация рефлексотерапевта
    • Классическое иглоукалывание
    • Микроиглоукалывание
    • Аурикулярная рефлексотерапия
    • Рефлексотерапия микросистем стопы
    • Рефлексотерапия микросистем кисти
    • Лазеропунктура
  • Сомнология
    • Консультация сомнолога
    • Полисомнография
    • Лечение храпа
    • Лечение бессонницы
    • Лечение обструктивного апноэ сна (СОАС)
    • Скрининг сна (респираторный мониторинг)
  • Сурдология
    • Консультация сурдолога
    • Проверка слуха у взрослых и детей
  • Терапия
    • Консультация терапевта
  • УЗИ
    • УЗИ сердца
    • УЗИ сосудов
    • УЗИ БЦА
    • УЗИ БЦА + ТКДГ (Транскраниальная доплерография сосудов)
    • УЗИ БЦС
    • УЗИ брюшной полости и почек
    • УЗИ сердца детям
    • Показать все
  • Урология
    • Консультация уролога
    • Ударно-волновая терапия в урологии, андрологии
    • УЗИ в урологии
    • Диагностика и лечение цистита
    • Диагностика и лечение пиелонефрита
    • Удаление папиллом наружных половых органов
    • Инстилляция уретры и мочевого пузыря
    • Массаж предстательной железы
  • Физиотерапия
    • Консультация физиотерапевта
    • Магнитотерапия
    • Лазеротерапия
    • Ударно-волновая терапия
  • Чек-ап программы
  • Эндокринология
    • Консультация эндокринолога
    • Детский эндокринолог
Программы
  • Комплексные программы по урологии, андрологии
  • Комплексные программы по терапии
  • Комплексные программы после COVID-19
  • Кардиологические комплексные программы
  • Сомнологические комплексные программы
  • Неврологические комплексные программы
  • Детские комплексные программы
Врачи
  • Аллергология
  • Андрология
  • Гастроэнтерология
  • Гинекология
  • Дерматология
  • Кардиология
  • ЛОР
  • Массаж
  • Неврология
  • Нефрология
  • Психология
  • Психотерапия
  • Пульмонология
  • Ревматология
  • Рефлексотерапия
  • Сомнология
  • Терапия
  • УЗИ
  • Урология
  • Физиотерапия
  • Функциональная диагностика
  • Эндокринология
Стоимость
  • Аллергология цены
  • Гастроэнтерология цены
  • Гинекология цены
  • Дерматология цены
  • Кардиология цены
  • ЛОР цены
  • Массаж цены
  • Неврология цены
  • Нефрология цены
  • Психотерапия цены
  • Пульмонология цены
  • Ревматология цены
  • Рефлексотерапия цены
  • Сомнология цены
  • Терапия цены
  • УЗИ цена
  • Урология цены
  • Физиотерапия цены
  • Эндокринология цены
  • Оформление
Оборудование
  • СИПАП аппараты
  • БИПАП аппараты
  • Аппараты ИВЛ/НИВЛ
  • Диагностические системы
  • Дыхательные маски
  • Расходные материалы
    • Адаптеры
    • Батареи
    • Контуры
    • Модули
    • Увлажнители
    • Фильтры
  • Beurer здоровый сон
  • Аппараты Zimmer
  • Аппараты TMS
Полезно знать
  • Это важно знать
  • Энциклопедия заболеваний
  • Заболевания
  • ИВЛ
  • Лечение нарушений сна
  • Пресса о нас
  • Тесты
О Центре
  • Новости и акции
  • Лечение по страховке
  • Документы
    • Лицензия
    • Договор на оказание услуг
    • Согласие на обработку ПД
    • Правила внутреннего распорядка для пациентов
    • Политика обработки персональных данных
    • Телемедицина
    • Оплата и возврат
    • Политика обработки файлов cookie
    • Политика видеонаблюдения и аудиозаписи
  • Врачам
  • Как создать лабораторию сна
  • Партнеры
  • Отзывы
  • Вопрос ответ
  • Администрация
Контакты
Ещё
    Многопрофильный медицинский центр
    7443 - единый номер
    +375 (29) 311 88 44
    +375 (29) 311 88 44
    +375 (33) 311 01 44
    icon
    +375 (17) 299 99 92
    Покупка респираторного оборудования:
    +375 29 311 05 67
    Минск, пр. Независимости, 72а, 220012 Станция метро Академия Наук
    Удобная парковка
    Пн. - сб. 9:00-21:00, вс. 9:00-18:00
    info@centrsna.by
    Заказать звонок

    Минск, пр. Независимости, 72a

    пн. - сб. 9.00-21.00

    вс. 9.00-18.00

    Услуги
    • Аллергология
      • Консультация аллерголога
      • Консультация детского аллерголога
      • Аллергия на животных
      • Аллергия на холод
      • Аллергия на пыльцу (поллиноз)
      • Пищевая аллергия
    • Андрология
      • Консультация андролога
      • Ударно-волновая терапия в урологии, андрологии
      • УЗИ в урологии
      • Диагностика и лечение аденомы простаты
      • Диагностика и лечение простатита
      • Диагностика и лечение варикоцеле
      • Диагностика и лечение импотенции
      • Удаление папиллом наружных половых органов
      • Инстилляция уретры и мочевого пузыря
      • Массаж предстательной железы
    • Гастроэнтерология
      • Консультация гастроэнтеролога
      • Лечение изжоги
      • Лечение болезни Крона
      • Лечение гастрита
      • Лечение синдрома раздраженного кишечника (СРК)
      • Лечение неспецифического язвенного колита (НЯК)
    • Гинекология
      • Консультация гинеколога
      • Кольпоскопия
      • УЗИ в гинекологии
      • Введение и удаление ВМС под контролем УЗИ
      • Цервикометрия (УЗИ шейки матки)
      • Биоревитализация интимной зоны препаратами гиалуроновой кислоты
      • Прижигание эрозии шейки матки
      • Аспирационная биопсия эндометрия
      • Пилинг кожи в интимной зоне
      • Удаление инородных тел из влагалища
      • Гинекологический массаж
      • Мазок на флору
      • Удаление папиллом наружных половых органов
      • Лечение генитального герпеса
      • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
      • Лечение вагинального кандидоза (молочницы)
      • Лечение бактериального вагиноза (гарднереллеза)
    • Дерматология
      • Консультация дерматолога
      • Консультация детского дерматолога
      • Дерматоскопия
      • Лечение акне (угревой болезни)
      • Лечение розацеа
      • Лечение псориаза
      • Лечение нейродермита
    • Детский прием
      • Детский невролог
      • Консультация детского аллерголога
      • Консультация детского дерматолога
      • Консультация детского кардиолога
      • Консультация детского психолога
      • ЭЭГ ребёнку
      • Детский психотерапевт
      • Детский ЛОР-врач
      • Спирометрия детям с 5-ти лет
      • УЗИ детям с 3-х лет
      • УЗИ сердца детям
      • ЭКГ детям с 2-х лет
      • Детский эндокринолог
    • Диагностика
      • ЭЭГ ребёнку
      • ЭЭГ (электроэнцефалография)
      • ЭЭГ-мониторинг (холтер ЭЭГ, ночная ЭЭГ)
      • Электронейромиография (ЭНМГ, ЭМГ)
      • Поверхностная электромиография мышц
      • Полисомнография
      • Электронейромиография жевательных мышц
      • Велоэргометрия
      • Велоэргометрия с пульсоксиметрией
      • СМАД
      • ЭКГ (электрокардиография)
      • Холтер ЭКГ (холтеровское мониторирование)
    • Кардиология
      • Консультация кардиолога
      • Консультация детского кардиолога
      • УЗИ сердца
      • Велоэргометрия
      • Велоэргометрия с пульсоксиметрией
      • СМАД
      • ЭКГ (электрокардиография)
      • Холтер ЭКГ (холтеровское мониторирование)
    • ЛОР
      • Консультация ЛОР-врача
      • Детский ЛОР-врач
      • Консультация сурдолога
      • Лечение гайморита без проколов
      • Проверка слуха у взрослых и детей
      • Промывание лакун миндалин при тонзиллите
      • Удаление инородных тел из ЛОР-органов
      • Удаление серных пробок
    • Массаж
      • Массаж лечебный
        • Лечебный массаж спины
        • Лечебный общий массаж
        • Лечебный массаж головы
        • Лечебный массаж воротниковой зоны
        • Лечебный массаж шеи
        • Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны
        • Лечебный массаж области грудной клетки
        • Лечебный массаж области позвоночника
        • Лечебный массаж верхней конечности
        • Лечебный массаж нижней конечности
        • Лечебный массаж тазобедренного сустава
        • Лечебный массаж плечевого сустава
        • Лечебный массаж коленного сустава
        • Лечебный массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки
        • Лечебный массаж пояснично-крестцовой области
        • Лечебный массаж шейно-грудного отдела позвоночника
        • Лечебный сегментарный массаж позвоночника
    • Неврология
      • Лечебные блокады
        • Паравертебральные блокады
        • Периартикулярная блокада
        • Блокады при туннельных синдромах
        • Блокада триггерных точек при миофасциальном болевом синдроме
        • Ботулинотерапия в неврологии
      • Консультация невролога
      • Детский невролог
      • Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС)
      • ЭЭГ ребёнку
      • ЭЭГ (электроэнцефалография)
      • ЭЭГ-мониторинг (холтер ЭЭГ, ночная ЭЭГ)
      • Электронейромиография (ЭНМГ, ЭМГ)
      • Поверхностная электромиография мышц
      • Электронейромиография жевательных мышц
      • Ботулинотерапия в неврологии
      • Кинезиотейпирование в неврологии
    • Нефрология
      • Консультация нефролога
    • Онлайн-прием
      • Онлайн-консультация врача-кардиолога
      • Онлайн-консультация врача-невролога
      • Онлайн-консультация врача-эндокринолога
      • Онлайн-консультация врача-оториноларинголога
      • Онлайн сессия врача-психотерапевта
      • Онлайн-консультация психолога
      • Частые вопросы про онлайн-консультации
    • Психология
      • Консультация психолога
      • Консультация детского психолога
      • Семейная консультация психолога
      • Групповая психокоррекция
    • Психотерапия
      • Первичная психотерапевтическая сессия с диагностикой
      • Корректирующая психотерапевтическая сессия
      • Сеанс индивидуальной психотерапии
      • Сеанс семейной или групповой психотерапии
      • Лечение депрессии
      • Лечение панических атак
      • Лечение послеродовой депрессии
      • Лечение расстройств пищевого поведения
      • Лечение зависимостей
      • Консультация психотерапевта
      • Детский психотерапевт
    • Пульмонология
      • Консультация пульмонолога
      • Спирометрия
      • Спирометрия детям с 5-ти лет
    • Ревматология
      • Консультация ревматолога
    • Рефлексотерапия
      • Консультация рефлексотерапевта
      • Классическое иглоукалывание
      • Микроиглоукалывание
      • Аурикулярная рефлексотерапия
      • Рефлексотерапия микросистем стопы
      • Рефлексотерапия микросистем кисти
      • Лазеропунктура
    • Сомнология
      • Консультация сомнолога
      • Полисомнография
      • Лечение храпа
      • Лечение бессонницы
      • Лечение обструктивного апноэ сна (СОАС)
      • Скрининг сна (респираторный мониторинг)
    • Сурдология
      • Консультация сурдолога
      • Проверка слуха у взрослых и детей
    • Терапия
      • Консультация терапевта
    • УЗИ
      • УЗИ сердца
      • УЗИ сосудов
      • УЗИ БЦА
      • УЗИ БЦА + ТКДГ (Транскраниальная доплерография сосудов)
      • УЗИ БЦС
      • УЗИ брюшной полости и почек
      • УЗИ сердца детям
      • Показать все
    • Урология
      • Консультация уролога
      • Ударно-волновая терапия в урологии, андрологии
      • УЗИ в урологии
      • Диагностика и лечение цистита
      • Диагностика и лечение пиелонефрита
      • Удаление папиллом наружных половых органов
      • Инстилляция уретры и мочевого пузыря
      • Массаж предстательной железы
    • Физиотерапия
      • Консультация физиотерапевта
      • Магнитотерапия
      • Лазеротерапия
      • Ударно-волновая терапия
    • Чек-ап программы
    • Эндокринология
      • Консультация эндокринолога
      • Детский эндокринолог
    Программы
    • Комплексные программы по урологии, андрологии
    • Комплексные программы по терапии
    • Комплексные программы после COVID-19
    • Кардиологические комплексные программы
    • Сомнологические комплексные программы
    • Неврологические комплексные программы
    • Детские комплексные программы
    Врачи
    • Аллергология
    • Андрология
    • Гастроэнтерология
    • Гинекология
    • Дерматология
    • Кардиология
    • ЛОР
    • Массаж
    • Неврология
    • Нефрология
    • Психология
    • Психотерапия
    • Пульмонология
    • Ревматология
    • Рефлексотерапия
    • Сомнология
    • Терапия
    • УЗИ
    • Урология
    • Физиотерапия
    • Функциональная диагностика
    • Эндокринология
    Стоимость
    • Аллергология цены
    • Гастроэнтерология цены
    • Гинекология цены
    • Дерматология цены
    • Кардиология цены
    • ЛОР цены
    • Массаж цены
    • Неврология цены
    • Нефрология цены
    • Психотерапия цены
    • Пульмонология цены
    • Ревматология цены
    • Рефлексотерапия цены
    • Сомнология цены
    • Терапия цены
    • УЗИ цена
    • Урология цены
    • Физиотерапия цены
    • Эндокринология цены
    • Оформление
    Оборудование
    • СИПАП аппараты
    • БИПАП аппараты
    • Аппараты ИВЛ/НИВЛ
    • Диагностические системы
    • Дыхательные маски
    • Расходные материалы
      • Адаптеры
      • Батареи
      • Контуры
      • Модули
      • Увлажнители
      • Фильтры
    • Beurer здоровый сон
    • Аппараты Zimmer
    • Аппараты TMS
    Полезно знать
    • Это важно знать
    • Энциклопедия заболеваний
    • Заболевания
    • ИВЛ
    • Лечение нарушений сна
    • Пресса о нас
    • Тесты
    О Центре
    • Новости и акции
    • Лечение по страховке
    • Документы
      • Лицензия
      • Договор на оказание услуг
      • Согласие на обработку ПД
      • Правила внутреннего распорядка для пациентов
      • Политика обработки персональных данных
      • Телемедицина
      • Оплата и возврат
      • Политика обработки файлов cookie
      • Политика видеонаблюдения и аудиозаписи
    • Врачам
    • Как создать лабораторию сна
    • Партнеры
    • Отзывы
    • Вопрос ответ
    • Администрация
    Контакты
    Ещё
      Многопрофильный медицинский центр
      Услуги
      • Аллергология
        • Консультация аллерголога
        • Консультация детского аллерголога
        • Аллергия на животных
        • Аллергия на холод
        • Аллергия на пыльцу (поллиноз)
        • Пищевая аллергия
      • Андрология
        • Консультация андролога
        • Ударно-волновая терапия в урологии, андрологии
        • УЗИ в урологии
        • Диагностика и лечение аденомы простаты
        • Диагностика и лечение простатита
        • Диагностика и лечение варикоцеле
        • Диагностика и лечение импотенции
        • Удаление папиллом наружных половых органов
        • Инстилляция уретры и мочевого пузыря
        • Массаж предстательной железы
      • Гастроэнтерология
        • Консультация гастроэнтеролога
        • Лечение изжоги
        • Лечение болезни Крона
        • Лечение гастрита
        • Лечение синдрома раздраженного кишечника (СРК)
        • Лечение неспецифического язвенного колита (НЯК)
      • Гинекология
        • Консультация гинеколога
        • Кольпоскопия
        • УЗИ в гинекологии
        • Введение и удаление ВМС под контролем УЗИ
        • Цервикометрия (УЗИ шейки матки)
        • Биоревитализация интимной зоны препаратами гиалуроновой кислоты
        • Прижигание эрозии шейки матки
        • Аспирационная биопсия эндометрия
        • Пилинг кожи в интимной зоне
        • Удаление инородных тел из влагалища
        • Гинекологический массаж
        • Мазок на флору
        • Удаление папиллом наружных половых органов
        • Лечение генитального герпеса
        • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
        • Лечение вагинального кандидоза (молочницы)
        • Лечение бактериального вагиноза (гарднереллеза)
      • Дерматология
        • Консультация дерматолога
        • Консультация детского дерматолога
        • Дерматоскопия
        • Лечение акне (угревой болезни)
        • Лечение розацеа
        • Лечение псориаза
        • Лечение нейродермита
      • Детский прием
        • Детский невролог
        • Консультация детского аллерголога
        • Консультация детского дерматолога
        • Консультация детского кардиолога
        • Консультация детского психолога
        • ЭЭГ ребёнку
        • Детский психотерапевт
        • Детский ЛОР-врач
        • Спирометрия детям с 5-ти лет
        • УЗИ детям с 3-х лет
        • УЗИ сердца детям
        • ЭКГ детям с 2-х лет
        • Детский эндокринолог
      • Диагностика
        • ЭЭГ ребёнку
        • ЭЭГ (электроэнцефалография)
        • ЭЭГ-мониторинг (холтер ЭЭГ, ночная ЭЭГ)
        • Электронейромиография (ЭНМГ, ЭМГ)
        • Поверхностная электромиография мышц
        • Полисомнография
        • Электронейромиография жевательных мышц
        • Велоэргометрия
        • Велоэргометрия с пульсоксиметрией
        • СМАД
        • ЭКГ (электрокардиография)
        • Холтер ЭКГ (холтеровское мониторирование)
      • Кардиология
        • Консультация кардиолога
        • Консультация детского кардиолога
        • УЗИ сердца
        • Велоэргометрия
        • Велоэргометрия с пульсоксиметрией
        • СМАД
        • ЭКГ (электрокардиография)
        • Холтер ЭКГ (холтеровское мониторирование)
      • ЛОР
        • Консультация ЛОР-врача
        • Детский ЛОР-врач
        • Консультация сурдолога
        • Лечение гайморита без проколов
        • Проверка слуха у взрослых и детей
        • Промывание лакун миндалин при тонзиллите
        • Удаление инородных тел из ЛОР-органов
        • Удаление серных пробок
      • Массаж
        • Массаж лечебный
          • Лечебный массаж спины
          • Лечебный общий массаж
          • Лечебный массаж головы
          • Лечебный массаж воротниковой зоны
          • Лечебный массаж шеи
          • Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны
          • Лечебный массаж области грудной клетки
          • Лечебный массаж области позвоночника
          • Лечебный массаж верхней конечности
          • Лечебный массаж нижней конечности
          • Лечебный массаж тазобедренного сустава
          • Лечебный массаж плечевого сустава
          • Лечебный массаж коленного сустава
          • Лечебный массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки
          • Лечебный массаж пояснично-крестцовой области
          • Лечебный массаж шейно-грудного отдела позвоночника
          • Лечебный сегментарный массаж позвоночника
      • Неврология
        • Лечебные блокады
          • Паравертебральные блокады
          • Периартикулярная блокада
          • Блокады при туннельных синдромах
          • Блокада триггерных точек при миофасциальном болевом синдроме
          • Ботулинотерапия в неврологии
        • Консультация невролога
        • Детский невролог
        • Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС)
        • ЭЭГ ребёнку
        • ЭЭГ (электроэнцефалография)
        • ЭЭГ-мониторинг (холтер ЭЭГ, ночная ЭЭГ)
        • Электронейромиография (ЭНМГ, ЭМГ)
        • Поверхностная электромиография мышц
        • Электронейромиография жевательных мышц
        • Ботулинотерапия в неврологии
        • Кинезиотейпирование в неврологии
      • Нефрология
        • Консультация нефролога
      • Онлайн-прием
        • Онлайн-консультация врача-кардиолога
        • Онлайн-консультация врача-невролога
        • Онлайн-консультация врача-эндокринолога
        • Онлайн-консультация врача-оториноларинголога
        • Онлайн сессия врача-психотерапевта
        • Онлайн-консультация психолога
        • Частые вопросы про онлайн-консультации
      • Психология
        • Консультация психолога
        • Консультация детского психолога
        • Семейная консультация психолога
        • Групповая психокоррекция
      • Психотерапия
        • Первичная психотерапевтическая сессия с диагностикой
        • Корректирующая психотерапевтическая сессия
        • Сеанс индивидуальной психотерапии
        • Сеанс семейной или групповой психотерапии
        • Лечение депрессии
        • Лечение панических атак
        • Лечение послеродовой депрессии
        • Лечение расстройств пищевого поведения
        • Лечение зависимостей
        • Консультация психотерапевта
        • Детский психотерапевт
      • Пульмонология
        • Консультация пульмонолога
        • Спирометрия
        • Спирометрия детям с 5-ти лет
      • Ревматология
        • Консультация ревматолога
      • Рефлексотерапия
        • Консультация рефлексотерапевта
        • Классическое иглоукалывание
        • Микроиглоукалывание
        • Аурикулярная рефлексотерапия
        • Рефлексотерапия микросистем стопы
        • Рефлексотерапия микросистем кисти
        • Лазеропунктура
      • Сомнология
        • Консультация сомнолога
        • Полисомнография
        • Лечение храпа
        • Лечение бессонницы
        • Лечение обструктивного апноэ сна (СОАС)
        • Скрининг сна (респираторный мониторинг)
      • Сурдология
        • Консультация сурдолога
        • Проверка слуха у взрослых и детей
      • Терапия
        • Консультация терапевта
      • УЗИ
        • УЗИ сердца
        • УЗИ сосудов
        • УЗИ БЦА
        • УЗИ БЦА + ТКДГ (Транскраниальная доплерография сосудов)
        • УЗИ БЦС
        • УЗИ брюшной полости и почек
        • УЗИ сердца детям
        • Показать все
      • Урология
        • Консультация уролога
        • Ударно-волновая терапия в урологии, андрологии
        • УЗИ в урологии
        • Диагностика и лечение цистита
        • Диагностика и лечение пиелонефрита
        • Удаление папиллом наружных половых органов
        • Инстилляция уретры и мочевого пузыря
        • Массаж предстательной железы
      • Физиотерапия
        • Консультация физиотерапевта
        • Магнитотерапия
        • Лазеротерапия
        • Ударно-волновая терапия
      • Чек-ап программы
      • Эндокринология
        • Консультация эндокринолога
        • Детский эндокринолог
      Программы
      • Комплексные программы по урологии, андрологии
      • Комплексные программы по терапии
      • Комплексные программы после COVID-19
      • Кардиологические комплексные программы
      • Сомнологические комплексные программы
      • Неврологические комплексные программы
      • Детские комплексные программы
      Врачи
      • Аллергология
      • Андрология
      • Гастроэнтерология
      • Гинекология
      • Дерматология
      • Кардиология
      • ЛОР
      • Массаж
      • Неврология
      • Нефрология
      • Психология
      • Психотерапия
      • Пульмонология
      • Ревматология
      • Рефлексотерапия
      • Сомнология
      • Терапия
      • УЗИ
      • Урология
      • Физиотерапия
      • Функциональная диагностика
      • Эндокринология
      Стоимость
      • Аллергология цены
      • Гастроэнтерология цены
      • Гинекология цены
      • Дерматология цены
      • Кардиология цены
      • ЛОР цены
      • Массаж цены
      • Неврология цены
      • Нефрология цены
      • Психотерапия цены
      • Пульмонология цены
      • Ревматология цены
      • Рефлексотерапия цены
      • Сомнология цены
      • Терапия цены
      • УЗИ цена
      • Урология цены
      • Физиотерапия цены
      • Эндокринология цены
      • Оформление
      Оборудование
      • СИПАП аппараты
      • БИПАП аппараты
      • Аппараты ИВЛ/НИВЛ
      • Диагностические системы
      • Дыхательные маски
      • Расходные материалы
        • Адаптеры
        • Батареи
        • Контуры
        • Модули
        • Увлажнители
        • Фильтры
      • Beurer здоровый сон
      • Аппараты Zimmer
      • Аппараты TMS
      Полезно знать
      • Это важно знать
      • Энциклопедия заболеваний
      • Заболевания
      • ИВЛ
      • Лечение нарушений сна
      • Пресса о нас
      • Тесты
      О Центре
      • Новости и акции
      • Лечение по страховке
      • Документы
        • Лицензия
        • Договор на оказание услуг
        • Согласие на обработку ПД
        • Правила внутреннего распорядка для пациентов
        • Политика обработки персональных данных
        • Телемедицина
        • Оплата и возврат
        • Политика обработки файлов cookie
        • Политика видеонаблюдения и аудиозаписи
      • Врачам
      • Как создать лабораторию сна
      • Партнеры
      • Отзывы
      • Вопрос ответ
      • Администрация
      Контакты
      Ещё
        7443
        Единый номер
        Многопрофильный медицинский центр
        7443 - единый номер
        +375 (29) 311-88-44
        +375 (33) 311-01-44
        +375 (17) 299-99-92
        Покупка респираторного оборудования:
        +375 (29) 311 05 67
        Минск, пр. Независимости, 72а, 220012
        Станция метро Академия Наук
        Удобная парковка
        Пн - сб 9:00-21:00, вс. 9:00-18:00
        info@centrsna.by
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Аллергология
            • Назад
            • Аллергология
            • Консультация аллерголога
            • Консультация детского аллерголога
            • Аллергия на животных
            • Аллергия на холод
            • Аллергия на пыльцу (поллиноз)
            • Пищевая аллергия
          • Андрология
            • Назад
            • Андрология
            • Консультация андролога
            • Ударно-волновая терапия в урологии, андрологии
            • УЗИ в урологии
            • Диагностика и лечение аденомы простаты
            • Диагностика и лечение простатита
            • Диагностика и лечение варикоцеле
            • Диагностика и лечение импотенции
            • Удаление папиллом наружных половых органов
            • Инстилляция уретры и мочевого пузыря
            • Массаж предстательной железы
          • Гастроэнтерология
            • Назад
            • Гастроэнтерология
            • Консультация гастроэнтеролога
            • Лечение изжоги
            • Лечение болезни Крона
            • Лечение гастрита
            • Лечение синдрома раздраженного кишечника (СРК)
            • Лечение неспецифического язвенного колита (НЯК)
          • Гинекология
            • Назад
            • Гинекология
            • Консультация гинеколога
            • Кольпоскопия
            • УЗИ в гинекологии
            • Введение и удаление ВМС под контролем УЗИ
            • Цервикометрия (УЗИ шейки матки)
            • Биоревитализация интимной зоны препаратами гиалуроновой кислоты
            • Прижигание эрозии шейки матки
            • Аспирационная биопсия эндометрия
            • Пилинг кожи в интимной зоне
            • Удаление инородных тел из влагалища
            • Гинекологический массаж
            • Мазок на флору
            • Удаление папиллом наружных половых органов
            • Лечение генитального герпеса
            • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
            • Лечение вагинального кандидоза (молочницы)
            • Лечение бактериального вагиноза (гарднереллеза)
          • Дерматология
            • Назад
            • Дерматология
            • Консультация дерматолога
            • Консультация детского дерматолога
            • Дерматоскопия
            • Лечение акне (угревой болезни)
            • Лечение розацеа
            • Лечение псориаза
            • Лечение нейродермита
          • Детский прием
            • Назад
            • Детский прием
            • Детский невролог
            • Консультация детского аллерголога
            • Консультация детского дерматолога
            • Консультация детского кардиолога
            • Консультация детского психолога
            • ЭЭГ ребёнку
            • Детский психотерапевт
            • Детский ЛОР-врач
            • Спирометрия детям с 5-ти лет
            • УЗИ детям с 3-х лет
            • УЗИ сердца детям
            • ЭКГ детям с 2-х лет
            • Детский эндокринолог
          • Диагностика
            • Назад
            • Диагностика
            • ЭЭГ ребёнку
            • ЭЭГ (электроэнцефалография)
            • ЭЭГ-мониторинг (холтер ЭЭГ, ночная ЭЭГ)
            • Электронейромиография (ЭНМГ, ЭМГ)
            • Поверхностная электромиография мышц
            • Полисомнография
            • Электронейромиография жевательных мышц
            • Велоэргометрия
            • Велоэргометрия с пульсоксиметрией
            • СМАД
            • ЭКГ (электрокардиография)
            • Холтер ЭКГ (холтеровское мониторирование)
          • Кардиология
            • Назад
            • Кардиология
            • Консультация кардиолога
            • Консультация детского кардиолога
            • УЗИ сердца
            • Велоэргометрия
            • Велоэргометрия с пульсоксиметрией
            • СМАД
            • ЭКГ (электрокардиография)
            • Холтер ЭКГ (холтеровское мониторирование)
          • ЛОР
            • Назад
            • ЛОР
            • Консультация ЛОР-врача
            • Детский ЛОР-врач
            • Консультация сурдолога
            • Лечение гайморита без проколов
            • Проверка слуха у взрослых и детей
            • Промывание лакун миндалин при тонзиллите
            • Удаление инородных тел из ЛОР-органов
            • Удаление серных пробок
          • Массаж
            • Назад
            • Массаж
            • Массаж лечебный
              • Назад
              • Массаж лечебный
              • Лечебный массаж спины
              • Лечебный общий массаж
              • Лечебный массаж головы
              • Лечебный массаж воротниковой зоны
              • Лечебный массаж шеи
              • Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны
              • Лечебный массаж области грудной клетки
              • Лечебный массаж области позвоночника
              • Лечебный массаж верхней конечности
              • Лечебный массаж нижней конечности
              • Лечебный массаж тазобедренного сустава
              • Лечебный массаж плечевого сустава
              • Лечебный массаж коленного сустава
              • Лечебный массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки
              • Лечебный массаж пояснично-крестцовой области
              • Лечебный массаж шейно-грудного отдела позвоночника
              • Лечебный сегментарный массаж позвоночника
          • Неврология
            • Назад
            • Неврология
            • Лечебные блокады
              • Назад
              • Лечебные блокады
              • Паравертебральные блокады
              • Периартикулярная блокада
              • Блокады при туннельных синдромах
              • Блокада триггерных точек при миофасциальном болевом синдроме
              • Ботулинотерапия в неврологии
            • Консультация невролога
            • Детский невролог
            • Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС)
            • ЭЭГ ребёнку
            • ЭЭГ (электроэнцефалография)
            • ЭЭГ-мониторинг (холтер ЭЭГ, ночная ЭЭГ)
            • Электронейромиография (ЭНМГ, ЭМГ)
            • Поверхностная электромиография мышц
            • Электронейромиография жевательных мышц
            • Ботулинотерапия в неврологии
            • Кинезиотейпирование в неврологии
          • Нефрология
            • Назад
            • Нефрология
            • Консультация нефролога
          • Онлайн-прием
            • Назад
            • Онлайн-прием
            • Онлайн-консультация врача-кардиолога
            • Онлайн-консультация врача-невролога
            • Онлайн-консультация врача-эндокринолога
            • Онлайн-консультация врача-оториноларинголога
            • Онлайн сессия врача-психотерапевта
            • Онлайн-консультация психолога
            • Частые вопросы про онлайн-консультации
          • Психология
            • Назад
            • Психология
            • Консультация психолога
            • Консультация детского психолога
            • Семейная консультация психолога
            • Групповая психокоррекция
          • Психотерапия
            • Назад
            • Психотерапия
            • Первичная психотерапевтическая сессия с диагностикой
            • Корректирующая психотерапевтическая сессия
            • Сеанс индивидуальной психотерапии
            • Сеанс семейной или групповой психотерапии
            • Лечение депрессии
            • Лечение панических атак
            • Лечение послеродовой депрессии
            • Лечение расстройств пищевого поведения
            • Лечение зависимостей
            • Консультация психотерапевта
            • Детский психотерапевт
          • Пульмонология
            • Назад
            • Пульмонология
            • Консультация пульмонолога
            • Спирометрия
            • Спирометрия детям с 5-ти лет
          • Ревматология
            • Назад
            • Ревматология
            • Консультация ревматолога
          • Рефлексотерапия
            • Назад
            • Рефлексотерапия
            • Консультация рефлексотерапевта
            • Классическое иглоукалывание
            • Микроиглоукалывание
            • Аурикулярная рефлексотерапия
            • Рефлексотерапия микросистем стопы
            • Рефлексотерапия микросистем кисти
            • Лазеропунктура
          • Сомнология
            • Назад
            • Сомнология
            • Консультация сомнолога
            • Полисомнография
            • Лечение храпа
            • Лечение бессонницы
            • Лечение обструктивного апноэ сна (СОАС)
            • Скрининг сна (респираторный мониторинг)
          • Сурдология
            • Назад
            • Сурдология
            • Консультация сурдолога
            • Проверка слуха у взрослых и детей
          • Терапия
            • Назад
            • Терапия
            • Консультация терапевта
          • УЗИ
            • Назад
            • УЗИ
            • УЗИ сердца
            • УЗИ сосудов
            • УЗИ БЦА
            • УЗИ БЦА + ТКДГ (Транскраниальная доплерография сосудов)
            • УЗИ БЦС
            • УЗИ брюшной полости и почек
            • УЗИ сердца детям
            • УЗИ щитовидной железы с поверхностными лимфоузлами
            • УЗИ слюнных желез
            • УЗИ молочных желез
            • УЗИ поджелудочной железы
            • УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря
            • УЗИ периферических лимфоузлов
            • УЗИ плевральных полостей
            • УЗИ печени и желчного пузыря
            • УЗИ почек и надпочечников
            • УЗИ почек, надпочечников и мочевого пузыря
            • УЗИ почек и почечных артерий
            • УЗИ мочевого пузыря
            • УЗИ коленных суставов
            • УЗИ нервов, нервных стволов
            • УЗИ селезенки
            • УЗИ мягких тканей
            • УЗИ сосудов рук
            • УЗИ артерий рук
            • УЗИ вен рук
            • УЗИ брахиоцефальных вен
            • УЗИ вен нижних конечностей
            • УЗИ брюшной аорты, подвздошных артерий и артерий ног
          • Урология
            • Назад
            • Урология
            • Консультация уролога
            • Ударно-волновая терапия в урологии, андрологии
            • УЗИ в урологии
            • Диагностика и лечение цистита
            • Диагностика и лечение пиелонефрита
            • Удаление папиллом наружных половых органов
            • Инстилляция уретры и мочевого пузыря
            • Массаж предстательной железы
          • Физиотерапия
            • Назад
            • Физиотерапия
            • Консультация физиотерапевта
            • Магнитотерапия
            • Лазеротерапия
            • Ударно-волновая терапия
          • Чек-ап программы
          • Эндокринология
            • Назад
            • Эндокринология
            • Консультация эндокринолога
            • Детский эндокринолог
        • Программы
          • Назад
          • Программы
          • Комплексные программы по урологии, андрологии
          • Комплексные программы по терапии
          • Комплексные программы после COVID-19
          • Кардиологические комплексные программы
          • Сомнологические комплексные программы
          • Неврологические комплексные программы
          • Детские комплексные программы
        • Врачи
          • Назад
          • Врачи
          • Аллергология
          • Андрология
          • Гастроэнтерология
          • Гинекология
          • Дерматология
          • Кардиология
          • ЛОР
          • Массаж
          • Неврология
          • Нефрология
          • Психология
          • Психотерапия
          • Пульмонология
          • Ревматология
          • Рефлексотерапия
          • Сомнология
          • Терапия
          • УЗИ
          • Урология
          • Физиотерапия
          • Функциональная диагностика
          • Эндокринология
        • Стоимость
          • Назад
          • Стоимость
          • Аллергология цены
          • Гастроэнтерология цены
          • Гинекология цены
          • Дерматология цены
          • Кардиология цены
          • ЛОР цены
          • Массаж цены
          • Неврология цены
          • Нефрология цены
          • Психотерапия цены
          • Пульмонология цены
          • Ревматология цены
          • Рефлексотерапия цены
          • Сомнология цены
          • Терапия цены
          • УЗИ цена
          • Урология цены
          • Физиотерапия цены
          • Эндокринология цены
          • Оформление
        • Оборудование
          • Назад
          • Оборудование
          • СИПАП аппараты
          • БИПАП аппараты
          • Аппараты ИВЛ/НИВЛ
          • Диагностические системы
          • Дыхательные маски
          • Расходные материалы
            • Назад
            • Расходные материалы
            • Адаптеры
            • Батареи
            • Контуры
            • Модули
            • Увлажнители
            • Фильтры
          • Beurer здоровый сон
          • Аппараты Zimmer
          • Аппараты TMS
        • Полезно знать
          • Назад
          • Полезно знать
          • Это важно знать
          • Энциклопедия заболеваний
          • Заболевания
          • ИВЛ
          • Лечение нарушений сна
          • Пресса о нас
          • Тесты
        • О Центре
          • Назад
          • О Центре
          • Новости и акции
          • Лечение по страховке
          • Документы
            • Назад
            • Документы
            • Лицензия
            • Договор на оказание услуг
            • Согласие на обработку ПД
            • Правила внутреннего распорядка для пациентов
            • Политика обработки персональных данных
            • Телемедицина
            • Оплата и возврат
            • Политика обработки файлов cookie
            • Политика видеонаблюдения и аудиозаписи
          • Врачам
          • Как создать лабораторию сна
          • Партнеры
          • Отзывы
          • Вопрос ответ
          • Администрация
        • Контакты
        • +375 (29) 311 88 44
          • Назад
          • Обратная связь
          • +375 (29) 311 88 44
          • +375 (33) 311-01-44
          • +375 (17) 299-99-92
          • 7443
          • Заказать звонок
        Будьте на связи
        Минск, пр. Независимости, 72а, 220012. Станция метро Академия Наук
        info@centrsna.by

        Изменить настройки cookie
        • Facebook
        • Вконтакте
        • Instagram
        • YouTube
        •  Одноклассники
        • Главная
        • Полезно знать
        • Почему всё лень? Рассказывает психотерапевт Анна Игнатенко на портале Onliner.by

        Почему всё лень? Рассказывает психотерапевт Анна Игнатенко на портале Onliner.by

        8 февраля 2021
        // Пресса о нас
        Почему всё лень? Рассказывает психотерапевт Анна Игнатенко на портале Onliner.by

        Что такое лень, откуда она берется и как с ней справиться? Ответы психотерапевта Анны Игнатенко на портале Onliner.by


        Самая интересная информация из статьи о лени на портале Onliner.by от врача-психотерапевта Анны Игнатенко:
        Шок-контент со старта: как такового психического процесса под названием «лень» не существует. Это скорее социальный конструкт. Ленью у нас обозначают нежелание человека делать что-то, что я считаю нужным. Или в обратную сторону. А иногда ленью пользуются в качестве характеристики. Ленивый равно плохой. Проще понять, что это за работник перед тобой и есть ли смысл его нанимать. В большинстве случаев этот социальный конструкт позволяет нагрузить человека стыдом и виной (главные эмоции социального регулирования), призывая его как-то измениться соответственно твоему представлению о правильной жизни: типа, начни-ка уже делать то, что я хочу! Если все же возвращаться в психологию, то процесс «ничегонеделания» предполагает целый конгломерат объяснений. Психотерапевт Анна Игнатенко рассказывает про него.

        Патологии

        Все просто. Человек может не хотеть что-то делать ввиду болезни. Допустим, инфекционный процесс вызывает слабость и вялость. Или ему больно. В таком случае делать что-то попросту не выходит.

        Еще человек может быть болен психически. Самая распространенная история — расстройство адаптации. Ввиду какого-то происшествия человек переживает в единицу времени кучу эмоций. Получается их сверхконцентрация. Человек истощается, но продолжает проживать эти эмоции, потому что надо разобраться, как существовать дальше. Параллельно требуется еще и не забывать про повседневную активность. Это полноценное заболевание, с которым чаще всего обращаются к психотерапевту. Первое место с большим отрывом.

        И пока ресурс не восстановится, человек будет пребывать в этом состоянии. Пример — смена работы. Перед мозгом встает задача: адаптироваться ко всему новому. Раньше были привычный путь на работу, привычные лица, привычные требования — все стабильно и безопасно. А тут все другое. Надо думать, как добираться в новое место, на каком транспорте, как общаться с коллегами и выстраивать взаимоотношения с начальниками. На наработку новых шаблонов тратится много сил. И чем старше человек, тем ему сложнее. Требовать от него в таком состоянии посещения, к примеру, тренажерного зала четыре раза в неделю достаточно сложно.

        Далее по психическим расстройствам — депрессия. Апатия — пониженное настроение, отсутствие воли. Да и в принципе состояние проще всего описывается так называемой триадой депрессии. Есть негативное видение себя, негативное видение мира, негативное видение будущего. Логично предположить, что в начале пути из этой точки в успешность предприятия верится не совсем. «Я самый ужасный в мире работник», «Я самая ужасная в мире жена», «Я самый ужасный в мире отец», «Все люди вокруг как будто бы думают, что я законченный неудачник». Все бессмысленно и так далее. Из этой точки сложно начинать.

        Шизофрения — это хроническое психотическое расстройство. Со временем формируется апато-абулический синдром, когда у человека остается мало энергии и сил. Активность становится минимальной.

        Далее органические расстройства: постинсультные, перенесенные вирусы, травмы головного мозга. В некоторых случаях они сопровождаются упомянутым выше апато-абулическим синдромом.

        Усталость

        Плохая новость: усталость склонна накапливаться. Отдых на один вечер в такой ситуации точно не поможет. Если относиться к своему организму с уважением, то отдыхать нужно регулярно. Отдых должен быть ежедневным, еженедельным, ежегодным. Вообще, не суть, главное — он должен быть.

        Проблема в том, что на наших территориях его ассоциируют с чем-то плохим. Очень многие родители воспитывают детей в таком духе: пока мы чем-то заняты (полезным в представлении мамы и папы) — отлично, молодцы, а когда мы играем с друзьями, книжку читаем, YouTube смотрим — это как будто плохо. Родители дают оценку, у ребенка формируется понимание: «Если я что-то делаю, я хороший. Если я отдыхаю, я плохой». Возникает чувство вины, а отдых кажется чем-то плохим. Это очень про белорусское общество. Нам стыдно отдыхать.

        В некоторых странах синдром хронической усталости признан заболеванием, как и синдром эмоционального выгорания. Чтобы было понятно, синдром хронической усталости — это состояние, выйти из которого уже невозможно, собравшись с друзьями на пиво или дженгу вечером веселой компанией. Возникает сонливость, но спать ночью получается с трудом, в мышцах слабость, трудно концентрировать внимание, сложности с памятью.

        Эмоциональное выгорание где-то рядом. Эмоции притупляются, ни на что нет сил, задачи выполняются механически.

        Проблема (в том числе нашего общества) заключается в отсутствии внутреннего маркера усталости. Люди понимают, что устали, когда уже падают. Специалисты советуют развивать внутреннюю чувствительность. Если вы по три раза перечитываете одну и ту же строчку, не понимая, про что она, возможно, надо сделать паузу и отдохнуть.

        Отсутствие мотивации

        Это когда я что-то делаю, но не понимаю зачем. Так часто происходит, когда мальчик или девочка выбирает указанную мамой профессию. Есть другой случай — условный «поздний подросток». Люди в возрасте примерно 25 лет не идут работать, потому что живут в отчем доме и всем обеспечены. Мотивации на активную деятельность как бы тоже нет. Да, человек вряд ли станет двигаться, когда знает, что ему все дадут.

        Сюда же относятся цели, навязанные обществом. Допустим, всем надо ходить в тренажерный зал. Или всем надо знать английский язык. Это стандарты общества, которым человек может не хотеть соответствовать. Потому как неясно: чтобы что? Если человек собирается улететь на работу в США, то понятно, зачем английский. Если человек начинает стесняться, что все вокруг учат язык, а он нет, то непонятно, зачем английский.

        Часто нежелание что-то делать связано с негативными эмоциями, которые человек испытывает во время выполнения задачи. Кто-то, допустим, не моет посуду. Этого можно не осознавать, но, вероятно, когда он в детстве начинал мыть посуду, его критиковали родители: не были терпимы к ребенку во время формирования навыка. А первые этапы обучения традиционно неидеальны. То есть появляются какие-то ассоциации, которые оживают каждый раз, когда надо мыть посуду.

        Критика не формирует желания что-то делать. Невозможно заставить ребенка учиться, ругая его за двойки. Мозг зачастую избегает деятельности, за которую критикуют. И надо понимать, что старшие поколения зачастую пользовались стыдом как средством мотивации. Современные специалисты считают, что намного проще прививать ребенку желание учиться, если хвалить за вещи, которые у него получаются.

        Перфекционизм

        Снова плохая новость: в мире нет ничего идеального. Стремление к идеалу видится изначально провальной целью. Потому что в итоге не получится насладиться результатом. Плюс внутренние ощущения: одна часть стремится сделать все идеально, а другая знает собственные возможности. В итоге лучшим выходом видится не делать ничего, чтобы не столкнуться с разочарованием. Где-то рядышком — боязнь ответственности. Оба состояния оборачиваются нежеланием что-либо делать.

        Немного теории. Любое дело, которое выполняется в удовольствие, сопровождается выбросом дофамина: «Я классный, я приложил много усилий, и у меня получилось». Но развившиеся соцсети стали давать легкий дофамин. Ты выкладываешь фото и получаешь гору быстрых лайков. В итоге длинные пути к удовольствию начинают казаться сложными. Снижается мотивация.

        Дофамин, к слову, позволяет продолжать какую-то длительную деятельность. Например, бонус за мою годичную тяжелую работу — поездка на море. Или раз в месяц я откладываю определенную сумму — и это тоже приносит дофамин. Пандемия сильно размыла цель с морем и, соответственно, повлияла на дофамин. Потому в нынешнее время очень важно правильно понимать, чего ты хочешь, и стремиться к этому.

        Как с этим бороться?

        Патология — идем к профильному доктору. Усталость — учимся распознавать симптомы. Отсутствие мотивации — разбираемся с целеполаганием и своей работой. Быстрый дофамин — ограничиваем соцсети.

        Усталость — исследуем себя и даем себе отдых. Отдых — это не только классическая смена деятельности, но и полежать в тишине, погулять в лесу, сделать что-то, что хочется исключительно вам. Да, важно прислушиваться к себе.

        Так или иначе, человек всю жизнь учится понимать себя. С негативными эмоциями во ходе процесса позволяет разобраться внутренний диалог. Если попытаться как-то уговорить или похвалить себя, лед может растаять. Это помогает в случае негативных воспоминаний и боязни ответственности. Плюс не стоит забывать, что есть психологи и психотерапевты.

        Записаться на консультацию к Анне Игнатенко или другому врачу-психотерапевту можно по телефонам центра:
        +375 29 311-88-44;
        +375 33 311-01-44;
        +375 17 299-99-92.
        Или через форму онлайн-записи на сайте.

        Специалисты

        • Жильченко (Артюх) Юлия Леонтьевна
          Жильченко (Артюх) Юлия Леонтьевна
          Врач-психотерапевт первой квалификационной категории

          Запись онлайн
        Услуги
        • Консультация психотерапевта
          Консультация психотерапевта

        Поделиться
        Назад к списку
        Это интересно
        • Как можно использовать морскую воду? Варианты от ЛОР-врача Инны Столяровой
          Как можно использовать морскую воду? Варианты от ЛОР-врача Инны Столяровой
        • Чем опасен храп и как его лечить? Рассказывает сомнолог Татьяна Горбат
          Чем опасен храп и как его лечить? Рассказывает сомнолог Татьяна Горбат
        • Как лечить нейропатию? Рассказывает невролог Алексей Малков
          Как лечить нейропатию? Рассказывает невролог Алексей Малков
        • Как справиться с бессонницей? Простые советы от психотерапевта Лидии Асмыкович
          Как справиться с бессонницей? Простые советы от психотерапевта Лидии Асмыкович
        • Что такое выгорание и как с ним справиться? Рассказывает психотерапевт Лидия Асмыкович
          Что такое выгорание и как с ним справиться? Рассказывает психотерапевт Лидия Асмыкович
        • Как заснуть без снотворных? Советы сомнолога Алексея Малкова
          Как заснуть без снотворных? Советы сомнолога Алексея Малкова
        • Это важно знать
        • Энциклопедия заболеваний
        • Заболевания
        • ИВЛ
        • Лечение нарушений сна
        • Пресса о нас
        • Тесты
        +375 (29) 311 88 44
        Заказать звонок
        info@centrsna.by

        Изменить настройки cookie
        Минск, пр. Независимости, 72а, 220012. Станция метро Академия Наук
        О центре
        Специалисты
        Услуги
        Новости и акции
        Цены
        Контакты
        Врачам
        info@centrsna.by

        Изменить настройки cookie

        Минск, пр. Независимости, 72а, 220012.

        Станция метро Академия Наук

        Подписка на рассылку
        Мы в соцсетях

        Изменить настройки cookie
        +375 (29) 311 88 44
        Заказать звонок
        info@centrsna.by

        Изменить настройки cookie
        Подписка на рассылку
        Минск, пр. Независимости, 72а, 220012. Станция метро Академия Наук
        О центре
        Специалисты
        Услуги
        Новости и акции
        Цены
        Контакты
        Врачам
        Врачам
        Мы в соцсетях

        Изменить настройки cookie

        * Представленная на сайте информация о стоимости услуг носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 407 Гражданского кодекса Республики Беларусь. Цены на услуги формируются в соответствии с действующими Прейскурантами. Тариф сформирован с учетом стоимости расходных материалов. Общая стоимость зависит от объема услуг, оказываемых в рамках приёма. Объём оказываемых услуг определяется врачом, исходя из показаний для обследования и пожеланий клиента.


        2025 © ООО "Центр здорового сна". УНП191896187.

        Республика Беларусь, г. Минск, пр. Независимости, д. 72А, Лицензия М-7513 №02040/7513 выдана Министерством здравоохранения Республики Беларусь 24.04.2013 г.

        Рейтинг центра: Медицинский центр "Центр здорового сна" 5/5 526