Что такое храп и чем он опасен?

Чаще всего родные воспринимают это как досадную мелочь в совместном проживании и не обращают внимания. Но нередко храп может служить признаком опасной болезни – СИНДРОМА ОБСТРУКТИВНОГО АПНОЭ СНА. Проще говоря, болезнью остановок дыхания во сне.

Причинами храпа могут быть как анатомические нарушения (увеличение миндалин, искривление носовой перегородки, полипы в носу), так и снижение тонуса мышц глотки из-за, например, курения или старения. Однако от обычного храпа синдром обструктивного апноэ отличает степень выраженности. При храпе вибрируют стенки дыхательных путей, а при болезни они периодически спадаются и воздух не поступает в легкие.

Получается так, что во сне происходит остановка дыхания, после чего храпящий громко всхрапывает и вновь продолжает дышать. За ночь может случиться около 500 остановок дыхания, которые в сумме занимают 4 часа. Это очень негативно влияет на весь организм. Хронический недостаток кислорода приводит к инфарктам, нарушениям ритмов сердца, артериальной гипертонии, инсультам и даже внезапно смерти во сне. А не слишком выраженный храп является причиной постоянного чувства сонливости, ухудшения памяти, головных болей. Он приводит к повышенной потливости, приступам удушья, нарушениям гормонального фона, учащенному ночному мочеиспусканию и ухудшению потенции.

Неосложненный храп можно вылечить с помощью профилактических мер:

• снизить массу тела, 
• прекратить употреблять алкоголь и снотворное, 
• бросить курить. 

Облегчит ситуацию: 

• сон на боку, 
• подушка повыше, 
• носовые капли или специальные спреи. 

Но если после принятия этих мер эффект отсутствует, нужно обращаться к врачу-сомнологу.

Причем как можно быстрее, потому что заболевание может прогрессировать.

Очень часто больные во сне не замечают того, что перестают дышать, поэтому близким очень важно обратить внимание на то, как дышит во сне член их семьи.