1 Февраля 2019
// Заболевания Остеохондроз - это хроническое заболевание, при котором происходят дегенеративные изменения межпозвоночных дисков, суставов, связок.
В зависимости от локализации поражения позвоночника выделяют следующие разновидности остеохондроза:
1. Остеохондроз шейного отдела:
2. Чувство онемения/ломоты в руках и ногах.
3. Боль при кашле/чиханье.
4. Спазмы мышц/судороги.
5. Головокружение, шум в голове, "мушки" или цветные пятна перед глазами с пульсирующей головной болью.
6. Резкая боль в грудном отделе.
7. Простреливающая боль в пояснице отдающая в крестец.
Своевременно купировать боль в воспаленном позвонке — это уже полдела в успешном лечении остеохондроза!
Все же помнят своих бабушек, которые всегда с абсолютной точностью предсказывали погоду по тому, как у них болели суставы? Так вот и обострение остеохондроза люди начали связывать с сезонными и климатическими изменениями. У каждого это свой период: у кого-то это холод или жара, а у кого-то весенне-осенние оттепели, которые, кстати, встречаются намного чаще.
В эти периоды старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:
Не сторонникам медикаментозного лечения подойдут процедуры:
*Применение мануальной терапии требует четкого соблюдения техники выполнения и особой осторожности при лечении шейного остеохондроза.
Остеохондроз также очень распространен среди людей с ожирением. И здесь все не так категорично. Нередки случаи, когда полный человек сбрасывал какие-нибудь 5-7 кг и проблема исчезала сама.
Регулярные тренировки по йоге или пилатесу способствуют укреплению мышц позвоночника, что благоприятно сказывается здоровье.
В целях профилактики возникновения или обострения уже имеющегося остеохондроза советуем придерживаться простых правил:
1. Остеохондроз шейного отдела:
- цервикалгия, цервикобрахиалгия — боль в шее и верхних конечностях.
- торакалгия — боль в грудной клетке.
- люмбалгия — боль в пояснично-крестцовом отделе спины;
- люмбоишиалгия — боль в спине, отдающая в ноги;
- люмбаго — поясничный прострел;
- судороги — сильная боль в области спины или ноги;
- кокцигодиния — боль ноющего, жгучего, сверлящего характера в область копчика.
Симптомы
1. Главный симптом остеохондроза — боль. При остеохондрозе она может быть: острая (заставляет принимать вынужденную позу) и тупая (ограничивает движения).2. Чувство онемения/ломоты в руках и ногах.
3. Боль при кашле/чиханье.
4. Спазмы мышц/судороги.
5. Головокружение, шум в голове, "мушки" или цветные пятна перед глазами с пульсирующей головной болью.
6. Резкая боль в грудном отделе.
7. Простреливающая боль в пояснице отдающая в крестец.
Лечение
Во время обострения остеохондроза постарайтесь сделать все возможное, чтобы пораженный позвоночно-двигательный сегмент находился в состоянии покоя.Своевременно купировать боль в воспаленном позвонке — это уже полдела в успешном лечении остеохондроза!
Все же помнят своих бабушек, которые всегда с абсолютной точностью предсказывали погоду по тому, как у них болели суставы? Так вот и обострение остеохондроза люди начали связывать с сезонными и климатическими изменениями. У каждого это свой период: у кого-то это холод или жара, а у кого-то весенне-осенние оттепели, которые, кстати, встречаются намного чаще.
В эти периоды старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:
- Ограничьте физические нагрузки, иначе вы лишь усугубите положение. Физические нагрузки полезны для профилактики или в период, когда обострение уже пройдет.
- Когда остеохондроз обострился в поясничном отделе, лучше это время отлежаться и соблюдать постельный режим.
- Советуем носить специальный корсет по 2-3 часа в день.
Не сторонникам медикаментозного лечения подойдут процедуры:
- массаж;
- физиотерапия;
- иглорефлексотерапия;
- мануальная терапия;
- лечебная физкультура (ЛФК);
- тракционное вытяжение позвоночника.
*Применение мануальной терапии требует четкого соблюдения техники выполнения и особой осторожности при лечении шейного остеохондроза.
Остеохондроз также очень распространен среди людей с ожирением. И здесь все не так категорично. Нередки случаи, когда полный человек сбрасывал какие-нибудь 5-7 кг и проблема исчезала сама.
Профилактика
Чтобы предупредить появление остеохондроза перво-наперво вам нужно выполнять хотя бы эти 2 совета: регулярно заниматься спортом и контролировать вес.Регулярные тренировки по йоге или пилатесу способствуют укреплению мышц позвоночника, что благоприятно сказывается здоровье.
В целях профилактики возникновения или обострения уже имеющегося остеохондроза советуем придерживаться простых правил:
- занимайтесь спортом;
- правильно питайтесь и пейте больше воды;
- при малоподвижной работе делайте разминку каждые полчаса для восстановления кровообращения;
- приучите себя держать спину ровно с расслабленными плечами;
- выбирайте кресло с валиком на уровне поясницы;
- выбирайте ортопедический матрас и избегайте высоких/плоских подушек;
- выбирайте ортопедически правильную обувь;
- избегайте рывков при поднятии тяжелых предметов;
- приучите себя ходить босиком по неровной поверхности дома или в летний период на улице.
Записаться на проведение данного исследования и узнать более подробную информацию можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через форму онлайн-записи на сайте.
Это интересно