Массаж спины расслабляющий

Для чего нужен расслабляющий массаж спины

Мускулатура спины постоянно поддерживает тело в положении сидя или стоя. В обоих случаях мышцы испытывают значительную нагрузку. Со временем это приводит к спазмам и зажимам, ухудшению кровообращения и лимфотока, появлению болезненных ощущений и сокращению подвижности.

Мышцы спины отвечают за правильное положение позвоночного столба, его растяжения и вращение, движения ног и рук. Нарушение работы мышечной ткани вызывает целый ряд нежелательных последствий, например, заболевания позвоночника, внутренних органов. Расслабляющий массаж спины помогает предотвратить такие проблемы, а также восстановить душевное равновесие и спокойствие, снизить негативное влияние стресса на организм и все его системы.

Основные показания и ограничения

Расслабляющий массаж спины рекомендуется при появлении болезненных ощущений, скованности, дискомфорта. Если мышечные спазмы не устранить вовремя, их следствием станут хронические боли. Процедура необходима людям, занимающимся тяжелым физическим трудом или наоборот, ведущим малоподвижный образ жизни. Спина в обоих случаях испытывает серьезные нагрузки.

Показаниями для массажа являются:

• Постоянное чувство усталости, тяжести в области спины.

• Нервное перенапряжение, стрессы, депрессия.

• Потеря эластичности и тонуса мускулатуры.

• Сниженный иммунитет, частые простудные заболевания.

• Ухудшение состояния кожи.

• Замедленный обмен веществ.

• Нарушения сна, бессонница.

• Головные боли, мигрени.

Расслабляющий массаж спины может быть частью лечения некоторых заболеваний. В этом случае его выполняют по назначению врача. Процедура помогает при радикулите и остеохондрозе, гипертонии и сколиозе. Перед началом сеанса необходимо предупредить массажиста о наличии таких патологий.

Расслабляющий массаж спины подходит людям любого возраста, однако некоторые противопоказания у него все же есть. Это заболевания сосудов и нарушения свертываемости крови, инфекционные и вирусные болезни, открытые повреждения кожи в прорабатываемых зонах. Нельзя делать массаж при опухолях спины, как доброкачественных, так и злокачественных.

Особенности проведения массажа

Для проведения массажа пациент располагается в удобной позе. Для улучшения скольжения рук массажист использует специальное масло. Особенности воздействия, интенсивность движений подбираются индивидуально. Важную роль для создания релаксирующего эффекта играет комфортная обстановка.

Процедура построена на использовании нескольких массажных приемов:

• Поглаживание – выполняется в начале сеанса и на завершающем этапе. В первом случае идет подготовка тканей к предстоящему воздействию, во втором – закрепляется успокаивающий эффект.

• Растирание – глубокое и поверхностное.

• Поколачивание – способствует сокращению мышц и активизации кровообращения.

• Надавливание – сначала легкое, затем более сильное.

• Валяние – оказывает восстанавливающее действие на поврежденные мышечные ткани.

• Вибрация – колебания проникают в глубокие мышцы, улучшают работу сосудов.

Возможно сочетание нескольких приемов, например, вибрации и разминания. Движения выполняются в определенной последовательности по специальным массажным линиям. При этом не возникает болезненных и неприятных ощущений, основное чувство – это максимальное расслабление.

Преимущества и эффективность массажа спины

Массаж спины усиливает циркуляцию крови, которая доставляет питательные вещества и кислород ко всем органам и тканям. Процедура способствует улучшению кожного дыхания, активизирует обмен веществ, ускоряет вывод токсинов из организма, стабилизирует функцию внутренних органов. После такой процедуры:

• Проходят боли и чувство скованности в спине.

• Мышцы становятся более эластичными, снимаются их спазмы.

• Восстанавливает упругость кожи.

• Уменьшается количество подкожной клетчатки.

• Улучшается проводимость нервных волокон, устраняются защемления.

• Блокируются нежелательные процессы, ликвидируются застойные явления.

• Нормализуется работа сальных и потовых желез.

Расслабляющий массаж спины благотворно действует на ткани в этой области, а также на весь организм в целом. Это достигается и за счет снятия напряжения и благодаря воздействию на рефлекторные зоны, связанные с различными органами. В результате ощущается прилив сил и энергии, заметно улучшается настроение и самочувствие, пропадают признаки депрессии и апатии. Наилучшие результаты дает курс из нескольких сеансов.

Обращаем ваше внимание, что массаж проводится в центре "E-clinic" по адресу г. Минск, ул. Комсомольская, д. 12, этаж 3.

Длительность процедуры указана с учетом времени на переодевание клиента.