Лечение послеродовой депрессии

Причины послеродовой депрессии

Однозначного мнения по поводу причин послеродовой депрессии на данный момент нет. Но ученые установили, что развитие данного состояния провоцируют биологические, психологические и социальные факторы. К первой группе относятся гормональные изменения, переутомление и вызванная им слабость, а также наследственная предрасположенность.

Психологическими причинами развития послеродовой депрессии могут послужить:

• Пессимистические представления в период беременности.

• Неготовность и нежелание иметь детей.

• Склонность к излишней эмоциональности.

• Проблемные отношения с матерью в детстве.

• Повышенная тревожность.

• Расстройства психики.

Одна из основных социальных причин депрессии после родов – это отсутствие поддержки. Речь идет как о материальном положении, так и о моральной поддержке со стороны супруга, близких родственников. Риск депрессивного состояния повышается при нежелательной беременности, недостатке опыта по уходу за детьми, неблагополучных супружеских отношениях. Часто депрессия развивается после предыдущих беременностей и родов, сопровождаемых патологиями. Негативную роль играют недостаточность питания, физическое истощение.

Симптомы послеродовой депрессии

Стресс и напряжение в первые недели после появления ребенка практически неизбежны. Это естественный процесс, ведь новорожденный требует постоянного внимания, не дает нормально высыпаться, образ жизни женщины практически полностью меняется. Иногда нужно находить время и на старших детей, заботиться о них, решать их проблемы. Все это может вызвать тревогу, грусть и апатию.

В норме такие ощущения постепенно проходят. Если они сохраняются надолго и, тем более, усугубляются, есть повод говорить о развитии послеродовой депрессии. Ее основными симптомами считаются:

• Ощущение опустошенности, подавленное настроение.

• Сильная раздражительность, нервозность, агрессия.

• Безосновательное чувство вины, мысли о том, что женщина – плохая мать.

• Неадекватная озабоченность или отсутствие интереса к ребенку.

• Сильная усталость, нехватка сил на уход за ребенком и собой.

• Повышенная тревожность, страх навредить ребенку.

Женщины в состоянии послеродовой депрессии часто сталкиваются с проблемами со сном, постоянно чувствуют сильную усталость, не могут сконцентрировать внимание и с трудом справляются даже с мелкими домашними делами. Они теряют интерес к занятиям, от которых раньше получали удовольствие, у них пропадает интерес к общению и к окружающему миру в целом, а взамен появляется чувство вины, стыда, собственной никчемности, ощущения себя как плохой матери. Все это может сопровождаться паническими атаками, болевым синдромом в разных частях тела, суицидальными мыслями.

Самостоятельно выявить симптомы послеродовой депрессии бывает достаточно сложно. Для оценки вероятности наличия послеродовой депрессии может использоваться Эдинбургская шкала – личностный скрининговый опросник из 10-ти вопросов.

Пройти тест на послеродовую депрессию

Опасность послеродовой депрессии

Настроение мамы передается ребенку, и это может крайне негативно сказаться на его развитии. Для самой женщины такое состояние может быть весьма опасным. Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, со временем могут появиться более серьезные психические расстройства, и справиться с ними будет сложнее.

Ситуация осложняется тем, что в большинстве случаев близкие воспринимают состояние женщины как капризы и недостатки характера. Они упрекают маму в недостаточном внимании к ребенку, чем еще больше усиливают чувство вины, раздражительность и другие негативные эмоции, усугубляющие депрессивное расстройство. Симптомы постепенно нарастают, страх осуждения мешает женщине обратиться к специалисту, и все это может закончиться весьма трагично.

Лечение послеродовой депрессии

Лечение послеродовой депрессии предполагает в основном психотерапию. Специалист оценивает симптомы, проводит тестирование, определяет тактику терапии. Психотерапевт или психолог в таких ситуациях работает в нескольких направлениях:

• Формирует у женщины уверенность в том, что она – хорошая мать.

• Помогает избавиться от сомнений в том, что ей не удастся справиться со всеми сложностями.

• Дает рекомендации по изменению образа жизни для устранения переутомления.

• Обеспечивает женщине возможность выговориться, высказать все свои мысли, выразить эмоции.

• Восстанавливает функцию эмоционального принятия ребенка.

При необходимости прорабатываются более глубокие психологические проблемы женщины. Например, детские травмы, нарушения самооценки. Работа может быть направлена на поиск путей разрешения супружеских конфликтов и налаживания контакта между мужем и женой. Психотерапия дает наилучший эффект, если начинается при первых признаках послеродовой депрессии. Но и в остальных случаях есть высокие шансы полностью избавиться от этого расстройства.