Лечение расстройств пищевого поведения

Виды расстройств пищевого поведения

Пищевое поведение – это выбор и приготовление еды, ритуалы питания, эмоции, которые вызывают приемы пищи. У каждого человека есть определенные привычки и предпочтения, иногда даже некоторые причуды, связанные с едой. Но если такие особенности становятся навязчивой идеей, они начинают влиять на здоровье, как физическое, так и психическое.

Наиболее распространенные виды расстройств пищевого поведения – это:

• Анорексия – человека преследует постоянный страх набрать вес, при этом он чувствует себя полным, даже если масса его тела абсолютно нормальна. Для такого нарушения характерны попытки похудеть за счет жестких ограничений в питании, в том числе голодания.

• Булимия – постоянное переедание, которое чередуется с искусственно вызванной рвотой, употреблением мочегонных и слабительных лекарств, чрезмерными физическими нагрузками. Все эти действия являются компенсирующим поведением и скрываются от окружающих, при этом человека преследуют чувства вины и стыда.

• Компульсивное переедание – потеря контроля над пищевым поведением. В этом случае люди тоже переедают, затем садятся на диеты, постоянно срываются и снова потребляют значительные объемы пищи.

• Орторексия – навязчивое стремление к здоровому питанию. В этом случае еду выбирают, исходя из собственных представлений о ее пользе или вреде. Для такого расстройства характерен отказ от многих продуктов, например, содержащих глютен или консерванты, соль или сахар, а также усиленное внимание ко всему, что связано с питанием.

Существуют также атипичные пищевые расстройства, которые похожи на булимию или анорексию, но без какого-либо типичного признака. Граница между нарушением пищевого поведения и нормой довольно расплывчата, диагноз может поставить только врач. Самостоятельно оценить вероятность наличия расстройств пищевого поведения можно с помощью теста EAT-26.

Пройти тест на РПП

Симптомы расстройств пищевого поведения 

Симптомы расстройств пищевого поведения зависит от типа нарушения. Но общими признаками для всех случаев являются наличие навязчивых идей, связанных с питанием и похудением, отвращение к себе, депрессивные состояния и повышенное чувство вины. Для каждого вида патологии характерны типичные признаки:

• Анорексия сопровождается резкой и значительной потерей массы тела, ложь по поводу объемов съеденной пищи, жесткие диеты, постоянные спортивные тренировки, ношение свободной одежды, позволяющей скрыть худобу.

• При булимии человек поглощает большое количество пищи, затем принудительно вызывает рвоту, принимает слабительные средства, ест тайком, создает дома запасы продуктов, постоянно взвешивается.

• Для компульсивного переедания характерны быстрое поглощение пищи в больших количествах, независимо от наличия или отсутствия чувства голода, отвращение к себе и физический дискомфорт после еды.

• При орторексии человек постоянно думает о здоровом питании, заранее планирует свое меню, постоянно исключает очередной «вредный» продукт из рациона, критикует то, что едят окружающие.

Во всех перечисленных случаях появляется нежелание есть на людях, человек отдаляется от друзей, сводит общение к минимуму вплоть до полной изоляции. Со временем нарушается работа ЖКТ, развиваются различные заболевания из-за недостатка веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

Причины расстройств пищевого поведения

Все причины расстройств пищевого поведения можно разделить на несколько групп. Первая из них – это наследственность. Ученые установили, что некоторые гены повышают склонность к таким нарушениям. Но есть и другие факторы:

• Психологические – заниженная самооценка, тревожные состояния.

• Физические – нарушения выработки серотонина.

• Социальные – желание преуспеть в обществе за счет соответствия современным стандартам красоты.

К пищевым расстройствам приводят стрессовые ситуации, которые человек не может контролировать. Отсюда попытки восстановить контроль над жизнью через питание. Расстройства пищевого поведения часто встречаются у людей, которых принято называть перфекционистами.

Лечение расстройств пищевого поведения

Основными задачами в лечении пищевых расстройств являются выявление нарушения, определении его типа и нормализация привычек в питании. В большинстве случаев для этого требуется найти психологические причины и помочь человеку справиться с ними.

Для этих целей психотерапевты и психологи используют различные методы. Так, семейная терапия помогает выявить проблемы во взаимоотношениях, которые являются источником психологических нарушений. Когнитивно-поведенческая терапия помогает человеку изменить свое отношение к собственному телу и питанию. В целом психотерапия позволяет посмотреть на проблему под иным углом, осознать наличие проблемы, ее источники и найти пути решения.