Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
|
Запись онлайн
|
Цены
Сон - не просто отдых. Это необходимость, от которой напрямую зависит наше самочувствие и состояние здоровья. Здоровый, крепкий сон – залог не только бодрости и энергичности, но и правильного функционирование всего организма. Именно поэтому нарушения сна – серьезная проблема, к которой нельзя безответственно относиться. Чтобы помочь решить проблемы со сном, есть врачи-сомнологи, которые занимаются диагностикой, лечением и профилактикой различных нарушений сна.
"Сон – это золотое звено, соединяющее наше здоровье и тело воедино."
Томас Деккер
Кто такой врач-сомнолог?
Сомнолог - это врач, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой различных нарушений сна.
Всемирная организация здравоохранения выделяет порядка 100 диагнозов, связанных с нарушениями сна, при этом многие из этих проблем относят к различным областям медицины, а объединяет их между собой наука сомнология. Поэтому изначально такой специальности как сомнолог в Беларуси, да и почти во всем мире, не существует.
Чаще всего это врачи других специальностей - кардиологи, неврологи, терапевты, пульмонологи и другие - получившие дополнительное образование и опыт в области сомнологии. Такая ситуация также связана с тем, что сомнология - очень молодая наука, ей всего порядка 50 лет. Плюс к этому многие проблемы сна имеют неврологические или психиатрические корни, а в итоге могут проявляться сердечно-сосудистыми, эндокринологическими и неврологическими проблемами.
В нашем медицинском центре в Минске Вы можете получить консультацию от лучших неврологов, кардиологов и психотерапевтов, занимающихся проблемами сна.
С какими симптомами необходимо обратиться к врачу-сомнологу?
- У Вас сильный храп.
- Ваши близкие отмечали у Вас остановки дыхания во сне.
- Вы засыпаете при каждом удобном случае днем.
- Вас мучают ночные кошмары.
- Вы долго не можете уснуть.
- Вы чувствуете удушье во сне.
- Вы просыпаетесь в холодном поту и с учащенным сердцебиением.
- У Вас есть ночное скрежетание зубами.
- Вы испытываете сильную сонливость за рулем.
Это далеко не все признаки того, что Вам пора обратиться к врачу-сомнологу. Ожирение, депрессия, немотивированные обмороки, потеря внимательности, ухудшение памяти - все это может быть следствием плохого сна и различных проблем в этой сфере.
Последствия нарушений сна
Какие заболевания лечит врач-сомнолог?
Одна из самых опасных проблем, с которой работают сомнологи - синдром обструктивного апноэ сна. В мире ежедневно диагноз обструктивное апноэ сна ставят 20 000 пациентов!
Люди с этим диагнозом долгое время даже не догадываются о своем недуге. Но болезнь делает свое дело. Из-за длительных и частых остановок дыхания во сне (это главный симптом апноэ), организм пытается восстановиться и тогда мозг дает команду «проснуться». И так всю ночь — уснул-проснулся, уснул-проснулся. Но такой алгоритм работает чаще только на начальных этапах болезни. У пациентов «со стажем» в какой-то момент алгоритм обрывается на команде «уснул»… И не проснулся. Каждый пятый человек на планете Земля умирает во сне.
Другие распространенные виды расстройства сна:
-
Лунатизм - парасомническое расстройство, при котором человек совершает какие-либо действия в состоянии сна. Часто бывает у детей. С возрастом это должно проходить, но некоторые «задерживаются в детстве» и продолжают говорить, вставать, ходить во сне.
-
Синдром искаженного восприятия сна. Обычно он может быть вызван психическим заболеванием. Человеку кажется, что он не спит ночами, причем в течение недель, а то и месяцев. Но это невозможно. Без сна человек может обходиться максимум 11 суток, а большинство не продержится и трех-четырех суток.
-
Нарколепсия - синдром, при котором человек может мгновенно заснуть среди бела дня. Ученые считают, что нарколепсия связана с нарушением быстрого сна. При этом синдроме сон вклинивается в бодрствование.
-
Бессонница - нарушение сна, характеризуется недостаточной длительностью или плохим качеством сна на протяжении длительного времени. В нашем центре проводится лечение бессонницы.
Расстройств сна гораздо больше, точный диагноз на основе наблюдений, анализов и обследований, ставит только специалист-сомнолог. Если у Вас или ваших близких есть проблемы со сном, не откладывайте визит к врачу-сомнологу!
Какой план у врача-сомнолога?
-
Первый этап - Запись на консультацию к врачу-сомнологу.
-
Второй этап – диагностика, которая проводится в течение одной ночи под контролем специального диагностического оборудования. Как правило, мы рекомендуем проводить полисомнографию (подробнее о разнице методов диагностики можно почитать здесь, о разнице диагностических систем здесь). Полисомнография - это многоформатный метод мониторирования основных функций организма во время сна.
-
Третий этап - консультация врача, где в зависимости от результатов, полученных при диагностике, врач поставит диагноз и назначит дальнейшее лечение.
-
Четвертый этап – лечение. Лечение может быть различным в зависимости от полученных при диагностике результатов, может применяться медикаментозное, оперативное, аппаратное лечение. Зачастую для лечения храпа и апноэ доктора прибегают к «золотому стандарту» сомнологии - CPAP-терапии. После этого пациенту нужно будет провести еще одну ночь в лаборатории сна, где будет оценена эффективность применения такого лечения. Далее прописывается финальное лечение.
-
Пятый этап - обретение крепкого, здорового сна!
Словарь:
Сомнолог (от латинского "somnos" – сон и "logos" — учение) – врач-специалист в области медицины сна.
Апноэ (от греч. "άπνοια" - безветрие, отсутствие дыхания) - остановка дыхания во время сна.
Полисомнография - комплексное исследование основных функций организма человека во время сна.
Записаться на консультацию или исследование и узнать более подробную информацию можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через
форму онлайн-записи на сайте.
- Ложиться спать и вставать в одно и то же время.
- Регулярно заниматься физическими упражнениями.
- Не переедать на ночь (допустим легкий ужин за 3-4 часа до сна).
- Отказаться от кофеина за 6-8 часов до сна.
- Спать в хорошо проветренной спальне, при комфортной температуре, на удобной постели.
- Соблюдать какой-либо ритуал перед сном, например, почитать книгу, принять душ.
Если это разовая ситуация – пугаться не стоит, просто постарайтесь расслабиться и уснуть. Если же такая ситуация носит системный характер, то можно последовать такому совету.
Если вы проснулись ночью и не можете снова заснуть в течение 15-20 минут, встаньте и сделайте что-нибудь расслабляющее. Не сидите в кровати и не смотрите на часы. Эксперты рекомендуют в такой ситуации пойти в другую комнату и почитать или послушать спокойную музыку. Возвращайтесь в кровать только, когда почувствуете усталость.
Если у вас бессонница, во время обследования врач будет задавать вопросы о ранее случавшихся болезнях и проблемах со сном. Кроме того, врач попросит завести дневник. Или же проведет беседу с человеком, спящим рядом с вами. Врач должен знать, сколько вы спите и как вы спите. Может понадобиться специализированное обследование сна (проведение ночи в лаборатории - полисомнография), но только в том случае, если есть подозрения на медицинские проблемы, например, апноэ или нарколепсию. Временная бессонница в специальном лечении не нуждается, так как эпизоды бессонницы длятся недолго (максимум несколько дней). Если же проблемы длительные, то необходимо обратиться за помощью к врачу-сомнологу. Наиболее эффективным будет медикаментозное и психотерапевтическое лечение.
В современном ритме жизни многие находятся в состоянии стресса, хронической усталости и недосыпания. Люди много работают, активно отдыхают, не соблюдают режим и, как следствие, бессонница – это бич 21 века. Больше всего к бессоннице предрасположены люди старше 60 лет и люди, ранее страдающие депрессией. Стресс, беспокойство, хронические заболевания (например, артрит или сердечная недостаточность), прием определенных лекарств повышает риск развития бессонницы. К факторам образа жизни относятся: чрезмерное потребление кофеина, употребление алкоголя перед сном, курение перед сном, частый короткий сон после обеда или вечером, непостоянный или постоянно нарушаемый режим сна\бодрствования.
Во-первых, в результате храпа происходит травматизация слизистой оболочки глотки, ее отек и воспаление. Это еще больше суживает просвет глотки, усиливая храп.
Во-вторых, храп может являться признаком болезни остановок дыхания во время сна (синдрома обструктивного апноэ сна), чрезвычайно опасного заболевания, ведущего к развитию гипертонической болезни, инсульту, инфаркту миокарда и другим последствиям, угрожающим жизни.
Синдром обструктивного апноэ сна, говоря простым языком, остановки дыхания во время сна – это заболевание, характеризующееся наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции, снижением уровня кислорода крови, грубой фрагментацией сна и избыточной дневной сонливостью.
Наиболее характерными признаками, на которые следует обратить внимание при подозрении на наличие апноэ сна, являются беспокойный сон, не приносящий отдыха и восстановления сил, громкий храп, потливость ночью и учащенное ночное мочеиспускания (2 и более раз за ночь), утренняя головная боль, сухость во рту. В течение дня отмечается быстрая утомляемость, избыточная сонливость. Как правило, имеется избыточный вес, повышение артериального давления.
Да, лечение храпа без хирургического вмешательства возможно при определенных диагнозах. Более того, безоперационные методы не только щадящие, но и показывают высокий результат. Основной метод безоперационного лечения храпа и апноэ сна – это СИПАП-терапия, проведение которой возможно и на дому.