Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
|
Запись онлайн
|
Групповая терапия Минск. Психотерапевтическая группа в Минске в "Центре здорового сна".
Основные задачи групповой терапии
Психотерапевтическая группа – это своеобразная модель мира, в которой каждый человек проявляет характерные для него шаблоны поведения. Но в реальной жизни не всегда получается оценивать собственные реакции, разбираться в их природе, получать обратную связь от окружающих. В группе все это становится возможным. Еще одним существенным отличием от индивидуальной психотерапии является воздействие группы, которое само по себе становится инструментом исцеляющего действия.
Групповые сеансы у психолога позволяют решить несколько задач:
-
Выявить психологические проблемы каждого участника группы.
-
Определить способы и пути их решения.
-
Изменить стереотипы поведения для более эффективного общения и взаимодействия с другими людьми.
-
Сформировать позитивную жизненную позицию.
-
Улучшить общий психологический фон.
-
Раскрыть личностный потенциал.
-
Повысить работоспособность и возможности карьерного роста.
Благодаря работе с психологом в группе улучшается динамика межличностных отношений. Каждый участник на практике отрабатывает навыки взаимодействия с окружающими. Участники группы – разные по психотипу, самооценке, степени уверенности в себе, поэтому появляется возможность освоить способы коммуникации с различными личностями, расширить возможности социальной адаптации.
Преимущества групповых сеансов у психолога
В группе нередко выявляются личностные качества, о которых человек даже не подозревал. Взаимодействие с остальными участниками дает возможность проанализировать собственные представления о себе, обнаружить среди них ошибочные, найти настоящие причины проблем в общении, непонимания. Моделирование проблемных ситуаций, обстоятельств, травматичных для психики, помогает выявить различия между реальным образом человека и его внутренними представлениями.
Данный вид психологической помощи считается одним из наиболее мягких. Психолог обеспечивает внутреннюю безопасность каждого участника, создает доверительную атмосферу. При этом специалист наблюдает проблемы в общении вживую, оценивает признаки беспокойства в тех или иных ситуациях, считывает язык тела. Фактически психолог в режиме реального времени видит все сложности, возникающие у людей в рамках взаимодействия друг с другом. Это дает возможность определить истинные причины проблем и найти способы их устранения.
Как проходят сеансы в группе
Во время сеанса групповой терапии участникам предстоит общаться друг с другом. Важно понимать, что залогом успеха в этом случае является искренность. В группе можно и нужно выражать свои истинные мысли, не опасаясь осуждения или негативной реакции окружающих. Во время сеанса люди:
-
Говорят о себе, своих переживаниях, чувствах, эмоциях.
-
Рассказывают о наболевшем, о том, что их действительно беспокоит.
-
Говорят об отношении друг к другу, окружающему миру, обстоятельствам, ситуациям.
-
Анализируют чувства, которые возникают в ответ на поведение других людей.
-
Ощущают те же трудности в отношениях, что и в реальной жизни, но получают возможность внимательно рассмотреть их, понять, и в итоге разрешить.
Психолог поддерживает и направляет все перечисленные процессы, обеспечивает безопасность, создает условия, в которых участники группы могут увидеть свои сходства и различия, прочувствовать свои реакции и отношение к ним других людей в определенных условиях. Такой подход позволяет научиться выражать свои чувства и эмоции, даже если сделать это очень трудно, делать собственный выбор, быть честным с самим собой.
Что дает групповая терапия
Групповые сеансы у психолога помогают раскрыться через взаимодействие с другими участниками, понять себя, повысить самооценку. Такая терапия нередко используется для закрепления результатов индивидуальной работы с психологом. Данный формат рекомендуется при депрессивных состояниях и выраженных реакциях на стрессы, фобиях, невротических и личностных расстройствах. Групповая терапия дает хорошие результаты при всех видах зависимостей: алкогольной, игровой, компьютерной и других.
Существуют группы личностного роста, преодоления психологических проблем, например, неуверенности в себе или заниженной самооценки. Возможно проведение групповых сеансов с участием сотрудников одной компании для нормализации микроклимата, развития сплоченности, повышения эффективности работы. Эта методика может использоваться и для повышения профессионализма в управлении, это актуально для руководителей.
Межличностное взаимодействие помогает участникам группы больше узнать о себе, изменить свое поведение. И это становится толчком для других позитивных изменений в общении и в жизни в целом.
Обращаем ваше внимание, что консультации психолога проводятся в центре "E-clinic" по адресу г. Минск, ул. Комсомольская, д. 12, этаж 3.
Записаться на консультацию или исследование и узнать более подробную информацию можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через
форму онлайн-записи на сайте.