Полезно ли промывать нос морской водой?

Чем полезны промывания морской водой?

Натуральная морская соль содержит 90-95% NaCl (хлорида натрия) и до 2% других минералов: солей калия, магния, натрия, марганца, йода. Все эти минералы приносят огромную пользу слизистой носа. Промывание носа морской водой позволяет:

• Физически очистить слизистую носа от скопившейся слизи.
• Уменьшить воспаление в носовых пазухах.
• Увлажнить слизистую носа.

Промывания морской водой эффективны при ринитах и синуситах у взрослых и детей с рождения. Благодаря натуральному составу, морскую воду можно использовать несколько раз в день на протяжении длительного времени без боязни появления зависимости. Для промывания носа лучше выбирать готовые растворы на основе морской воды. Например:

• Аквамарис.
• Аквалор.
• Линаква.

При ринитах и синуситах сосуды слизистой оболочки носа расширяются, из-за чего возникает отек. Перед промыванием носа рекомендуется:

• Забрызгать или закапать сосудосуживающие капли (использовать не более 5 дней).
• Подождать 5-10 минут до момента облегчения дыхания.
• Начать промывание.

Промывать нос можно несколькими способами. Первый, самый простой  способ – использовать аэрозольный спрей с морской водой. Для промывания нужно нужно распылить достаточный объем раствора в полость носа. При распылении важно не запрокидывать голову и не переворачивать флакон. 
 
Второй, более эффективный способ – использовать назальный душ или ирригатор для промывания носа. Для промывания нужно заполнить емкость солевым раствором и промыть нос согласно инструкции.

Третий способ – использовать специальную лейку для промывания носа. Для промывания нужно:

• Наполнить лейку большим объемом (100-200 мл.) солевого раствора.
• Наклонить голову вперед и слегка повернуть в сторону.
• Приложить кончик лейки к вышерасположенной ноздре и наклонить лейку таким образом, чтобы раствор попадал внутрь ноздри и вытекал из противоположной.

После одного промывания нужно высморкаться и промыть нос еще 2-3 раза.

Какой может быть вред от промывания морской водой?

Несмотря на очевидную пользу, промывания морской водой могут принести и вред. Дело в том, что вода под давлением поступает не только в нос, но и в носоглотку. При заложенности носа жидкости не удается быстро эвакуироваться через рот или через другую часть носа, из-за чего жидкость вынуждена отправляться через слуховую трубу в среднее ухо. При этом происходит занос микрофлоры в барабанную полость, что может грозить отитом. Именно поэтому перед промыванием носа нужно использовать сосудосуживающие препараты.

Промывание носа – эффективный и безопасный метод лечения ринитов и синуситов. Но перед тем, как начинать промывания, нужно обязательно проконсультироваться с ЛОРом. В "Центре здорового сна" ведут прием детские и взрослые ЛОР-врачи с большим опытом работы. Они проведут осмотр, дополнительную диагностику и назначат подходящее лечение.