Вопросы и ответы

Если у вас постоянно низкое давление и вы чувствуете слабость, стоит обратить внимание на питание и физическую активность. Употребление пищи и умеренные тренировки могут повысить тонус организма.
Обратиться к врачу стоит, если при низком давлении возникают предобморочные состояния или головокружение.

Тейп — вид пластыря, который максимально приближен по своим физическим характеристикам к человеческой коже.

Пластырь наклеивается на срок от нескольких часов до 5-7 дней. Его задача — уменьшить нагрузку на пострадавший участок, снять боль, увеличить амплитуду движения. Кинезиотейпирование используют для ускорения восстановления после травм и операций, а также для облегчения состояния при некоторых заболеваниях.

Чтобы добиться необходимого эффекта, тейпирование должен проводить специалист, так как тейп располагается вдоль конкретной мышцы, с определенным натяжением и в определенном направлении.

Во время процедуры аппарат воспроизводит магнитные щелчки, вызывая ощущение постукивания. Лишь немногие пациенты находят процедуру болезненной, и это только лишь по началу. Со временем пациенты привыкают к стимулам настолько, что перестают их замечать.

Первичный прием невролога должен проводиться после рождения, а потом каждые три месяца жизни вплоть до одного года.

Когда ребенок достигает возраста 12 месяцев, посещение детского невролога переходит на ежегодный формат.

Особенно важно показаться врачу в возрастные периоды, которые многие специалисты определяют как переломные для психики. К ним относятся следующие:

• 2-3 года;
• 4-5 лет;
• 7 лет;
• 13-14 лет.

Среди показаний к лечебным блокадам:

• острый корешковый болевой синдром (характерен для остеохондроза и грыж, спондилеза, спондилоартроза, травм);
• воспалительные или дегенеративно-дистрофические заболевания опорно-двигательного аппарата;
• туннельные синдромы – группа заболеваний, причиной которых является защемление периферических нервов;
• травмы.

Необходимость проведения блокады определяет врач-невролог после консультации.

С головной болью необходимо обратиться к врачу, когда она частая: более двух-трех раз в неделю. Или же боль настолько интенсивная, что вы не можете работать. Также, если вы в первый раз почувствовали самую сильную головную боль в вашей жизни, это служит поводом обратиться к врачу-неврологу.

Невозможно сказать однозначно, сколько времени (сеансов) понадобится на решение той или иной проблемы. В некоторых случаях одного-двух посещений будет более чем достаточно. В других случаях – нужны месяцы, и даже годы систематической работы с терапевтом. Все зависит от сложности проблемы.
Во время первого сеанса вы поговорите со своим психологом, и выясните ваши запросы и какое количество времени вам понадобится для них проработки.

И психолог, и психотерапевт занимаются оказанием помощи в сфере психического здоровья. Они владеют специальными методами, с помощью которых они оказывают психологическую помощь. Однако, в отличие от психолога, психотерапевт может не только проводить психотерапию, психологическое консультирование, но и выписать лекарства, к примеру, антидепрессанты. Поэтому психологи обязаны отправлять человека к психотерапевту, если клиенту необходимы лекарства.

Обратиться к психологу следует в случаях, если между членами семьи отмечаются:

• долгосрочные конфликты и скандалы;
• проблемы в детско-родительских отношениях;
• семейные кризисы, в том числе при разводе, смерти, переезде, финансовых проблемах;
• проблемы с интимной близостью.

Все случаи требуют диагностики с учетом проработки ситуации с каждым конкретным членом семьи как в индивидуальном порядке, так и в рамках групповой сессии. Если вы понимаете, что у вас есть чувства к партнеру, если вы любите друг друга, но перестали слушать и слышать друг друга, то пришло время выбрать семейного психолога. 

Психотерапия — разговорная практика. Это значит, что большую часть времени вы будете беседовать с психологом. Психолог задает вопросы, структурирует беседу и помогает вам разобраться в собственной жизни. Будьте готовы высказаться о своих опытах, эмоциях и важных событиях в вашей жизни. Разговаривайте открыто и честно, но вы можете выбирать, что именно хотите поделиться.
Обращайте внимание на ваше взаимодействие и комфорт общения с психологом. Если вы чувствуете, что соединение с психотерапевтом не отвечает вашим потребностям или не внушает доверия, вы можете рассмотреть поиск другого специалиста.

Запишитесь к психологу, если у вас наблюдаются следующие состояния: тревога, навязчивые страхи, частая смена настроения, эмоциональная нестабильность (смех, слезы, их частая смена).
Психолога стоит посетить и при сложностях во взаимоотношениях, при ревности, невозможности наладить отношения с супругами, родителями, а также с другими родственниками.
Также обратиться за помощью стоит, если вас беспокоит состояние или качество жизни. То есть, нет никаких выраженных проблем, но есть неудовлетворенность собой. Например, низкая самооценка, хроническое напряжение, высокая тревожность. Если мысль о помощи возникла, скорей всего, для нее есть основания.

Следует обратить внимание на следующие моменты в поведении ребенка:

• резкое изменение характера;
• желание делать больно других людям или животным;
• проблемы с учебой;
• проблемы с общением в детском коллективе (сад, школа);
• отсутствие интереса к любимым играм.

В случаях, когда вы знаете, что ребенок пережил серьезную психологическую травму — например, потерял родных, подвергся насилию, незамедлительно отправляйтесь к психологу, даже если вам кажется, что малыш не до конца понимает, что с ним произошло.

Также рекомендуется проходить психологическое тестирование перед поступлением в сад или школу для определения готовности к ним и предупреждения проблем.

При поиске хорошего психолога стоит начать с проверки дипломов о высшем психологическом образовании и повышении квалификации. Наличие этих дипломов — минимум, при котором имеет смысл записаться на первую сессию.

Другие критерии выбора хорошего психолога:

• Направление психотерапии, в котором работает специалист.
• Опыт работы с запросами, которые указаны в анкете.
• Чувство симпатии при первом контакте со специалистом.
• Положительные отзывы клиентов.

 Универсальных советов, как выбрать психолога, нет. Образование, опыт работы, отзывы в интернете и рекомендации, собственные ощущения при встрече — это основные критерии выбора психолога. Окончательное решение о продолжении или прекращении работы со специалистом может прийти через несколько сессий.